體內有毒素容易長痘，以下食物是“抗痘神物”！臉上乾淨沒痘印。
杏仁：杏仁富含脂肪油、維生素A、維生素E和礦物質，這些都是有益於美容的營養成分。它們可以幫助皮膚抗氧化，抑制黃褐斑的形成，使皮膚更加光滑細膩。維生素E被稱為細胞膜的秘密武器。它可以修復和鞏固細胞壁。它能讓指甲變得堅韌和有光澤。同時，維生素E還具有抗衰老和增強免疫力的作用。
黃瓜：美白抗痘。黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
海鮮：在長痘痘的時候多吃海鮮，尤其是汞含量低的海產品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等，但要避免進食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚（鯖魚）等含汞量高的魚類，可以調節我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進痘痘的恢復。