對於一些新手媽媽來説，在迎接寶寶到來的時候，可能有一些手足無措。尤其是寶寶的睡眠問題，如果小寶寶睡眠質量比較差的話，通常是哪些原因引起的呢？寶媽應該怎樣應對呢？不妨一起了解一下吧！
新生兒睡眠質量比較差，或許和這幾種原因有關，應該怎樣應對呢？
一、新生兒睡眠質量差有哪些表現？
1、睡眠時發出聲響。寶寶在睡眠的過程中有時會發出哼哼的聲音，而且面部表情也非常的嚴肅，通常是因為寶寶的睡眠狀況不佳所導致的。
2、睡醒時容易哭鬧。如果小寶寶在剛剛醒的時候容易出現一些哭鬧現象，通常是因為在睡眠過程中睡眠質量比較差所造成的。
二、新生兒睡眠質量差是為什麼呢？
1、飲食問題。如果小寶寶在睡覺之前吃太多的食物就容易導致腹脹，或者是其它問題引起身體的不適應感覺。不過寶寶在睡覺之前處於一種飢餓狀態，在睡眠的過程中，有的時候因為飢餓也會哭鬧不止。
2、缺乏微量元素。不過寶寶身體中缺乏一些微量元素，也容易導致睡眠質量比較差的現象。在這些微量元素中，鈣元素對於寶寶的影響可能會比較大。
三。皮膚不舒服。如果寶寶有濕疹或炎症等皮膚病，在睡眠中還會引起一些瘙癢和疼痛。這種不舒服的狀態也會干擾寶寶的睡眠，使寶寶的睡眠質量有些惡化。 4、紙尿褲狀態。如果寶寶在睡眠的過程中尿了，或者是拉了媽媽沒有及時更換的話，寶寶就會感覺不舒服。如果紙尿褲的鬆緊帶比較緊，或者是紙尿褲脱落，也會造成寶寶睡眠質量比較差的現象。 三、怎樣應對新生兒睡眠質量差呢？ 1、 保證睡眠環境。對於剛出生的小寶寶來説，如果能夠營造一個比較好的睡眠環境，幫助寶寶變得比較舒服，寶寶的睡眠質量也會變得比較好一些。 2、營造牀上環境。對於剛出生的小寶寶來説，可能會缺乏一些安全感，如果在寶寶的牀上放一兩件帶有媽媽氣味的衣服放在寶寶的身邊，或許對於寶寶來説也會比較有安全感，也會讓睡眠變得比較好。 3、固定睡眠程序。很媽在小寶寶睡覺之前會對寶寶進行哺乳，然後哄寶寶進入睡眠。如果寶寶每次這樣進入睡眠的話，可能會形成一種喝完奶就要睡覺的印象，以後的時候對於寶寶進入睡眠也有幫助。 4、規律睡眠習慣。小寶寶剛出生的時候睡眠沒有規律，這個時候媽媽要在無規律中幫助寶寶養成睡眠的規律。這樣對於幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，有一定的幫助，也有助於寶寶睡眠質量提高。 對於這個問題你都瞭解了嗎？或者你還想了解更多關於這方面的小知識嗎？歡迎關注小編！如果你有不同的想法，也歡迎在下方的評論區留言討論，感謝您的閲讀與支持！