106歲老人抽煙喝酒還不運動，卻能夠長壽，只因他多做四件事

相比於古代人均壽命不足40歲，到如今人均壽命70多歲，可以説這是一場巨大的進步。科技進步，時代發展，醫療水平等都是能夠長壽的原因，在古代，年過半百，就是高壽，一般都會大擺宴席，宴請四方。但是現如今，活到70歲，只不過是最常見的事情罷了。當走在公園之中，六七十歲的老人很常見，就算是在早上晨練的八九十歲老人家，身體也依舊硬朗。這就是國家強大的結果，但也有家庭的原因，當然這和個人習慣脱不開干係。

在中國有着眾多的長壽村，裏面的老人大多都是八九十歲，即便是年過一百的老年人，也大有人在。因此不少人就想探尋這些老人長壽的秘訣，因此來到長壽村和老人們進行攀談，其中有一個村子，叫做古巴，裏面住着一位106歲的老人。這位老人看起來身體硬朗，並沒有半分疲倦之態，更沒有壯士暮年的頹廢感。和我們想象不一樣的是，這位老人也會喝酒，但是極少抽煙，當問到他的長壽秘訣的時候，老人説要多做四件事，不做一件事。

首先就是要放寬心，隨着時代的發展，社會進入快節奏時代，每一個人都為了生計奔波，期間或多或少會感到煩惱，這位老人就看得比較開，保持着通達的性子，所以很少糾結一件事情。其次就是每晚都會泡腳，在腳掌之上分佈有大量的穴位，因此泡腳對人體相當有利，這也是一種簡單的養生方法。説到老人另外要做的一件事情，那就是每天晚上都不會吃飯。老人會吃早飯和午飯，但是到了晚上，就很少吃飯。

當然老人每次吃飯的時候，都會小酌一杯。其實喝酒對身體是有好處的，只要保持適量，對血液循環等都有一定的好處。但是老人並不怎麼運動，現在都講究健康生活，提倡“每天跑一跑，活到九十九”。但是老人就不怎麼運動，按照老人的説法，這樣能夠保持足夠的安靜，來調節自己的情緒。甚至有的時候，老人只要一坐在那裏，就會坐很久。正是因為老人這份獨特的養生訣竅，所以他才會有現在的高壽。