茶樹菇
在自然條件下，生長於小喬木類油茶林腐朽的樹根部及其周圍，生長季節主要集中在春、夏之交及中秋前後。茶樹菇內維生素的含量不是很多，僅含有維生素B族，B族維生素除了可以促進蛋白質、糖、脂肪酸代謝合成外，還可以緩解憂慮、緊張，增加對噪聲等的承受力。孕婦吃茶樹菇一定要保證茶樹菇的質量，有黴味的不能吃，有硫磺味的也不能吃。女性在妊娠期間，身體的血容量會增加50%左右，主要是由於胎兒和胎盤也需要大量的血液供給，因此，很多孕婦在妊娠期間都是處於貧血狀態，茶樹菇含較高的鐵元素.
槐花
槐花為豆科植物槐的乾燥花及花蕾，在我國大部分地區均產，是我國傳統中藥材之一，在夏季花開放或花蕾形成時採收，及時乾燥，入藥時生用或者是炒黃、炒炭用。槐花具有一定的滋養肺部的作用。對於由於肺部發炎或者肺虛引起的咳嗽，都具有一定的緩解作用。另外，將它與蜂蜜搭配，可以起到更好的作用。它能夠增強消化系統的生物學活性，增加消化效率，加速體內廢物的排泄。將槐花的蜂蜜直接塗抹在皮膚的腫痛處，能夠有a效緩解浮腫，促進外傷快速癒合。
竹蓀
竹蓀為真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實體，是世界著名的食用菌。竹蓀又稱“真菌之花”、“植物雞”等，名列“四珍”（竹蓀、猴頭、香菇、銀耳）之首。有補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕；主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、白帶、高血壓、高血脂等病症。竹蓀富含多種氨基酸、維生素．無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。多食用竹蓀可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力。