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雖然人體的結構非常複雜，但是隻要我們細心觀察，很多疾病在早期都會通過各種表現讓我們察覺，其中尿液顏色的變化就能告訴我們許多身體“異常”信號，當各種原因使尿液中有色物質種類和含量發生變化時，尿液顏色就會發生相應的改變。
腎臟是人體這個大工廠的“清潔工”，能夠幫助人體把體內多餘的水分、代謝廢物排出體外，從而形成尿液，我們正常人的尿液多呈淺黃色，透明狀，沒有渾濁或是沉澱現象。當飲水量過多或過少，大量進食含有天然色素的食物、服用藥物或是身體某器官出現問題（如泌尿系統疾病、肝膽疾病、腫瘤等）時，尿液的顏色就可能發生變化。
當尿液出現哪3種顏色，需要特別注意了？
⑴紅色：
血尿是臨牀上最常見，病因也最複雜的症狀，任何導致血液進入尿液的疾病都有可能產生血尿，當尿液中混入的血液極少時，肉眼難以觀察，當血液量超過千分之一時肉眼就能觀察到，隨着出血量增多，尿液顏色可逐漸加重，過度為洗肉水樣、淡紅色、鮮紅色甚至結成血塊。疾病種類可能是出血性疾病、也可能是風濕免疫性疾病、可能為腎小球腎炎，也可能是泌尿繫結石，最容易被忽視的是無痛性血尿，當年齡偏大、間斷髮生血尿時還要考慮腫瘤的可能。
⑵醬油色或黃褐色：
醬油色的尿液在臨牀上也比較常見，當毛細血管中的紅細胞受到破壞，細胞中的血紅蛋白大量進入血液，濃集在尿液中時常常使尿液出現醬油或葡萄酒一樣得黑紫色，常見於蠶豆病、血管內溶血、肌肉大面積擠壓傷、藥物中毒、錯誤輸血、燒傷等病人，這種情況病情比較急，需儘快去醫院急診治療。
當尿液顏色比平時深了很多，像濃茶一樣時，我們就要提高警惕了，這種情況如果不是體內缺少水分，需要考慮肝膽疾病可能。膽紅素既可以經尿排出，也可以經腸道排出，當發生肝臟或膽道疾病時，從腸道排出的膽紅素減少，從尿液中排出的增加，就會導致尿液顏色變深，這種尿液不但顏色極黃，從容器倒出時還極易掛壁，震盪後易產生泡沫，這可能是肝膽疾病徵兆。
⑶白色：
當尿液為白色，像牛奶一樣時，首先需要排除食物因素，如果是最近吃高脂肪食物，可以通過調整因素，多吃蔬菜水果來自行恢復。
如果並非食物導致，此時需要警惕疾病可能，需去醫院就診，特別是當尿液像淘米水的乳白色且有絮狀物漂浮時，並伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢症狀，很有可能是腎臟或尿路病變，可能與結核、細菌感染、結石梗阻等疾病有關。
總結
因此，在日常生活中，不妨小便後看一眼，或者多看一眼就能發現自己身體有無病變，當然，遇到尿液顏色發生明顯變化時，不要過度緊張，有時正常的飲食也可能導致尿液顏色改變，因此第一步回憶有無吃什麼特別的食物，然後注意觀察，如仍有異常，特別是上述幾種顏色變化，不妨去醫院，通常可以去看腎內科門診，做尿常規、腎功能等體檢，這樣更放心一些。
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