龍龍今年六歲,是一個很活潑好動的男孩子,但也比較調皮,別人都説是我婆婆慣出來的,但都住在一起,奶奶疼孫子,我也很無奈!
不過最近發現龍龍吃飯不準點,早飯和午飯還好一些,因為要上學,所以強迫着他也要準點吃飯。可晚上吃飯的時候,就吃一點就拉着奶奶跑出去玩了。
有時候看婆婆飯都沒吃飽就被拉走,也很生氣,想要教訓龍龍,可奶奶一直護着,我也沒好説什麼。
但晚上睡覺的時候,龍龍就開始説餓,這個時候婆婆就會把準備好的飯菜端出來給龍龍吃。
有時候晚飯的時候龍龍吃了不少,出去玩了一圈回來,睡覺的時候婆婆還是要給龍龍吃一點,説是孩子長身體,一定要多吃。
我一直感覺這樣不好,所以這幾天和説了婆婆幾次,可婆婆就是不聽,還和我吵,説我不懂,孩子睡覺之前吃點東西,晚上睡的踏實,還能吸收營養,對身體好。
那麼在睡覺前給孩子吃東西究竟好不好呢?答案是不好,如果每天睡覺之前都給孩子吃東西,或者是吃飯不準時,等到晚上睡覺之前才開始吃晚飯也不好,對孩子身體健康的危害很大。
睡前吃晚飯的危害:晚飯的時候不吃飯,而是等到睡覺之前再去給孩子吃飯,這種行為對於孩子健康的危害非常大。
1、耽誤睡覺時間:例如孩子8點半上牀準備睡覺,但孩子因為沒有吃東西,所以一定會很餓,在這個時候再開始吃晚飯的話,睡覺時間至少要推遲到9點,這無疑會耽誤孩子的休息,影響身體發育。
2、飢餓時間較長:一般午餐的時間都是在中午11點到13點之間,而晚餐的時間則是17點到19點之間,而睡覺的時間則是在20點到21點之間,這幾個時間段的間隔會比較長,讓孩子餓那麼長久,怎麼會好?
3、引起消化不良:晚上睡覺是身體處於休息的狀態,如果在睡覺之前吃很多東西,睡着了之後身體還處於消化食物的狀態,這樣一來就會增加腸胃負擔,影響腸胃健康,從而導致出現消化不良的情況出現。
4、影響睡眠質量:同樣的,睡眠是身體進行休息的時間,而在睡覺前吃東西,身體就需要進行消化,這個過程中睡眠質量也會受到影響,導致睡眠質量不佳,從而危害孩子的身體健康。
睡前再吃一次的危害:怕孩子吃不飽,或者是擔心孩子晚上睡覺會餓,所以在睡覺之前再給孩子吃一頓,這樣對孩子健康一樣會有影響。例如上述我們説到的引起消化不良以及影響睡眠質量還有耽誤睡覺時間,這三點在這裏都會出現。
此外,在睡覺之前給孩子再吃一頓,就會導致吃的太多,身體內營養過剩,且無法充分消化吸收,這樣對孩子的健康也會有很大危害。
最後再補充一點,那就是晚上睡覺之前吃東西,對孩子的牙齒健康也會造成很大危害,所以如果晚上吃了東西,那麼一定要讓孩子刷牙之後再睡覺。