在夏天必須吃一些低熱量，低脂肪的食材，以保持身體健康。天然的“洗腸菜”找到了，胖子吃得多，刮油排毒，多吃會產生飽腹感，對腸道特別好，一起來看看吧！
青木瓜含有大量的水，碳水化合物和多種必需氨基酸，可以有效補充人體的營養，增強人體的抗病能力，促進人體新節的新陳代謝和抗衰老作用，還具有美容作用， 皮膚護理。
生薑是我們家庭中必不可少的廚房調味料和調味料。生薑不僅可以調味和釣魚，而且在生活中也有許多奇妙的用途。生薑除了含有姜酮，姜油和其他生理活性物質外，還含有蛋白質和各種微量元素。
桃膠是桃樹樹皮分泌的一種物質。它含有大量蛋白質，可以補充人體的蛋白質並增強體內的組織合成。它還含有大量的口香糖和一些纖維素，可以排毒和消除脂肪。
小番茄含有特殊物質，例如谷胱甘肽和番茄紅素。這些物質可以促進人體的生長髮育，並可以增加人體的抵抗力並延緩人體的衰老。它是女性朋友的天然美麗水果。