孩子為啥長不高？可能TA的身高是被這些細節偷走了，你注意了沒？

現在市場上有很多關於孩子身高的保健品，也有很多宣傳説能讓孩子長高的奶粉。都説現在孩子的身高普遍比過去高了，為啥還有這麼多的保健品？那是因為有很多孩子的身高增長遲緩，讓家長們十分困擾。明明飯也沒少吃，營養也沒少補，為啥就是比別人低？難道真的是因為遺傳原因？

身高，七分天註定，三分靠打拼。孩子完全是有可能衝破基因的束縛長成高個子的。為什麼沒能成功，那一部分要靠後天突破的身高可能是被偷走了。各位家長別不信啊，快來自檢一下，看看你們家中招沒？

一、睡眠不足影響生長激素的分泌

現在的孩子從上小學開始，就一直擔負着沉重的課業負擔，還要插空去上補習班興趣班，寫作業直到深夜。還有的小朋友和家長一起熬夜打遊戲、玩耍、看電視等。睡眠對孩子的成長是至關重要的。

研究發現，睡眠期間，孩子的生長激素才是分泌最旺盛的時期，尤其是深度睡眠階段，只有保證充足的深度睡眠，孩子的成長才更有保障。如果是靠後天的打拼，睡眠無法保證的話，孩子很難突破基因長成大高個。

孩子生長激素分泌最旺盛的時間段是在晚上10點到凌晨2點，所以，想讓孩子長高高，家長最好讓孩子在9點之前就上牀睡覺。

二、孩子營養過剩，身體肥胖、脂肪堆積，影響身高

很多家長覺得營養就是大魚大肉，孩子吃飯吃得多才好。，就不停地讓孩子多吃多吃，久而久之就吃成了小胖子了。肥胖，對孩子而言，並不是好事。 科學研究發現，身材肥胖的孩子身體發育速度雖快，但後面的成長速度會越來越慢，最終會被超越。孩子的飲食、健康，營養均衡攝入才最重要。家長不能縱容孩子只吃肉類，不食蔬菜，更不能縱容孩子長期吃垃圾不健康的食物，對孩子的成長都是不利的。

三、沉迷於電子產品不愛運動

現在的家長大都工作很忙，帶孩子到户外的時間會比較少，有時間也可能是帶着孩子在家玩遊戲，很少帶孩子到户外去和大自然進行親密接觸。其實，多運動、多曬太陽，可以促進孩子的成長髮育。尤其是彈跳類的運動。所以，想要讓孩子長高高，家長請放下手機，多帶孩子去運動吧。