脂肪的終結者終於找到了，不是山楂，也不是檸檬，常吃告別大肚腩
燕麥是常見的一種穀物，經常被人們當做早餐來食用。一般在在超市或者小店都是有的賣的，它的營養價值已經被越來越多的人認可，尤其備受減肥人士的推崇。含有較高的營養物質和保健成分，也是三高人羣的理想主食之一。
燕麥作為營養豐富的粗糧之一，營養地位在近幾年突然躥升，重新成為日常飲食的寵兒，纖維素含量高，可以加速排便，減少體內宿便，有清腸排毒輕身之效。還可以抑制腐敗菌，維持腸道菌羣平衡，還能延緩胃的排空，減輕飢餓感，有助於減輕體重。
燕麥中富含多種營養素，為身體提供豐富的營養，對於身體至關重要，不僅能夠補充營養，還能提高免疫力。含有豐富的鈣，磷，鎂元素，有助於幫助人體強身健骨，預防骨質疏鬆，還含有的鐵，鋅等礦物質，有助維持人體的新陳代謝，預防缺鐵性貧血等疾病。
燕麥中富含維生素，能夠抗氧化，清除氧自由基，有美容護膚功效。還能幫助平衡人體內的雄激素和雌激素水平，所以脂肪的終結者終於找到了，不是山楂，也不是檸檬，而是燕麥，常吃告別大肚腩