很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
體內唯一不能保存的就是垃圾和毒素，無論是肝臟還是肺部，還是腸肉，只要保存垃圾就會變成毒素，甚至在滋養癌細胞，老中醫説連續7天吃5粒它可以輕鬆清除體內的垃圾毒素，可別説還真管用，再也不會滋養癌細胞。
蜂蜜泡大蒜每天吃5粒
無論是醋泡蒜還是蜂蜜泡蒜，每天吃5粒都具有非常高的養生價值，醋泡蒜常吃可以幫助消化，殺菌，防癌等作用，但是蜂蜜泡蒜營養價值更高，首先殺菌，助消化也是有的，蜂蜜還可以潤肺，常吃能清除肺部垃圾毒素，還可以促進血液循環，清除血管垃圾，還能起到防癌抗癌的作用。
蜜棗
很多人都不敢吃蜜棗，怕發胖，其實不然，每天吃5顆蜜棗並不會發胖，而且還有防癌，潤肺，養肺的作用，可以清除肺部的垃圾毒素，但是糖尿病人不適合食用。
醋蜂蜜泡花生
老醋花生相信很多人都吃過，是一道下酒菜的美食，真正的老醋花生是含有蜂蜜的。
常吃可以軟化血管，增強食慾，防癌，促進消化，排出毒素等。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！