孕媽洗澡時突然頭暈？孕期洗澡不注意這5點，真的很“傷胎”

懷孕之後，孕媽的新陳代謝會加快，身體也會排出很多的汗液，所以懷孕的女性都特別的愛洗澡。但是在洗澡的時候，這幾個“雷區”是不能踩的，如果不注意的話，很容易讓胎寶寶出現危險。

洗澡時間太長

我們都知道，洗澡是一個非常舒服的事情，所以都會洗很長時間。但是這裏要提醒大家一點的是，不論是孕婦還是普通人，在洗澡的時候，時間最好不要太長，因為浴室是一個封閉的環境，裏面的空氣很難流通，温度上升的也比較快。如果孕婦洗的時間過長，很容易出現頭暈缺氧的情況，一旦孕婦缺氧，那麼體內的胎寶寶也會出現缺氧的危險。所以孕婦洗澡的時間要控制在20分鐘之內最好，千萬不要過長。

使用坐浴，或者去公共浴洗澡

很多孕媽在洗澡的時候，因為身體不太靈活，所以為了方便就會用坐浴，殊不知，坐浴對孕媽來説是非常不利的。因為女性陰道是非常敏感的一個部位，坐浴的時候，水裏的細菌很容易就會進入陰道，導致感染，嚴重的話還會引發早產，所以孕婦在洗澡的時候，千萬不要圖省事就用坐浴。另外，也不建議孕媽去公共浴池洗澡，畢竟公共浴池的細菌更多，所以為了自己身體的健康，還是在家洗澡比較好。

洗澡水温過高

女性在洗澡的時候，都會把水温調高，尤其是現在天冷了，能洗個“熱”水澡是非常舒服的一件事情。但是孕婦要注意的是，洗澡的水温千萬不要過高，如果水温過高的話，孕媽的體温也會隨之升高，而胎寶寶是最怕高温的，所以孕媽經常洗“熱”水澡，就會傷害到胎寶寶的大腦神經發育，寶寶出生之後很可能會是“低智兒”，為了寶寶的健康，建議孕媽洗澡的水温不要高於38攝氏度。

不做防滑措施

浴室對孕媽來説是一個非常危險的地方，因為浴室的地板大都是瓷磚，如果有水的話，會非常的滑，而孕婦的身體本來就比較沉，手腳也不靈活，所以在洗澡的時候，很容易就會滑倒。所以在洗澡之前，一定要在浴室鋪一塊防滑墊，必要時還要再穿一雙防滑的拖鞋，這樣就能避免滑倒。另外，孕媽也可以在浴室裏放一個凳子，這樣在洗澡的時候，如果累的話，可以坐在小板凳上洗。

隨意清洗肚臍

腹部有一個最重要的部位，那就是肚臍，肚臍也是最容易髒的，但是孕媽是不能隨意用水清洗的。因為肚臍非常的敏感，如果清洗不當，很容易讓細菌和病毒隨着臍帶進入胎盤，導致胎兒畸形，嚴重的話還會引起早產，或者是流產。所以千萬不要隨意的清洗肚臍。

洗澡雖然是一件小事，但是也存在着很多安全隱患，如果孕媽不注意，很容易就會影響到胎寶寶的健康，所以以上5個“雷區”，孕媽可千萬不要踩。

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