提起甘肅，你會想到什麼？
是漫天風沙，一片荒涼，
還是黃河、蘭州、拉麪？
可一旦深入其中
你會發現這裏是名副其實的户外天堂
登山，這裏有素珠鏈、透明夢柯……
徒步，這裏有高山、峽谷、森林草原、海子牧場……
也因此成為探險家洛克口中的“上帝的伊甸園”
更被美國權威旅遊雜誌評為“世界 50 個户外天堂之一”
被中國國家地理評為“中國十大非著名山嶽第四名”
而其中經典
就是甘南迭山山系的扎尕那
一個不為人知的藏地
一片人間的淨土
“我平生從未見過如此綺麗的景色，
如果《創世紀》的作者看見這裏的美景，
將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裏。”
——約瑟夫·洛克
甘南秘境——扎尕那
扎尕那位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉，地處青藏高原、黃土高原和四川盆地交界地帶，海拔3000-3300米，周圍最高山峯海拔4500米。
這片土地景觀多樣，有巨石嶙峋的山峯、有幽深狹長的峽谷，有原始而茂密的森林，當然還有第四紀冰川地貌遺蹟。踏足其中，頓覺寧靜而美好。
扎尕那由四個村寨組成，按山勢從低到高依次為東哇村、業日村、達日村、代巴村。
村裏的房屋大部分還保持着原生態的木板樓，居民以藏族為主，據稱是吐蕃第三十二朝順贊乾布的後裔。
約瑟夫·洛克和扎尕那村民
扎尕那的這些山石巖雕是怎樣形成的呢？
相傳在很久以前，迭部是一個汪洋大海和陸地相交的世界，一次天降大雨，洪水瀰漫，精衞和女媧，一個銜石填海，一個銜石補天，便形成了高原，形成了迭部，形成了羣峯聳立的扎尕那。
徒步探秘——感知風土人情
1、少有人走的路，秘境扎尕那
美國探險家洛克先生對扎尕那這樣評價——“迭部是如此令人驚歎，如果不把這絕佳的地方拍攝下來，我會感到是一種罪惡。我平生未見如此綺麗的景色，如果《創世紀》的作者曾看見迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裏。迭部這塊地方讓我震驚，廣闊的森林就是一座植物學博物館，絕對是一塊處女地。它將會成為熱愛大自然的人們和所有觀光者的勝地。”
2、“全國最仙的日出”
如果説有什麼時間能夠將扎尕那的所有美景一次點亮，那就只有日出。每天早上，隨着漸漸加強的晨光，雪山上繚繞的雲霧變成剔透夢幻的金色，朦朧的山谷慢慢褪去面紗，一點點的展現出繽紛的色彩和新生的温柔。這樣的美景，一生若能得見一次，也算不虛此行。
3、“住着神靈的山”
當地傳説中，涅甘達娃神很久以前路過這裏，見羣山層疊阻礙道路，就用手指摁了一下，洪荒之力使得此處山崩石傾，出現了扎尕那這片開闊的地方。而這座石灰岩質的高山就是涅甘達娃神的宮殿。山頂的石頭造型頗似人物席地而坐、捧書讀經，在當地人眼中，這就是涅甘達娃神的形象。
4、原始的田園風光
這裏的人們依舊過着日出而作日落而息的生活，用人類最古老的生產工具進行耕種，每個人的臉上都洋溢着淳樸的笑容。都説不丹是世界上幸福指數最高的國家，那麼我想扎尕那應該是中國幸福指數最高的地區之一。
5、如夢似幻的星空銀河
夜晚靜謐的山谷吹來柔和的風，四周蟲鳴不絕於耳，抬頭看那無垠的星海，頓覺宇宙的渺茫和這個世界的渺小。
6、秀美又磅礴的峽谷
扎尕那附近有 17 條峽谷，每一條峽谷的風景都大有不同：草原，溶洞，高山海子，美景程度不亞於四川九寨溝。很多地方尚未開發，卻是極好的徒步線路，一路穿越，溪流、瀑布、石林、佛寺，所見所得都是驚喜。
冬遊甘南，感受信仰的力量
藏傳佛教盛大法會，全年僅此一期
【詳細路書】
D1 蘭州全天集合日2022.0210（正月初十）
今天小夥伴從全國各地到達蘭州，早到朋友可以去西關清真寺、黃河第一橋中山橋、甘肅博物館自由遊覽。
到了蘭州就不得不去品嚐當地的特色蘭州拉麪，推薦去正寧路小吃街或者大眾巷美食街哦~
D2 蘭州-（230KM，車程約3.5小時）米拉日巴佛閣-（240KM，車程約4.5小時）-迭部縣
用過早餐乘車出發後赴合作市；途經有“小麥加”之稱的臨夏市，感受濃郁的伊斯蘭風情，約中午抵達合作市。
適時抵達【米拉日巴佛閣】，這裏是米拉日巴佛閣是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。這裏也是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。
佛閣共有9層，每一層都是一個單獨的佛堂，每一層代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁畫、唐卡、塑像，都在這個九層的佛閣裏獨自發光。
沿途拍攝大草原上的藏民生活場景，帳篷、炊煙與藍天相伴，牧民與牛羊相伴，美酒與歌舞相伴，心靈與佛國相伴，迷人的甘南草原彷彿夢幻中的佛國淨土。
D3 迭部縣-（30KM，車程約1h）人間仙境扎尕那（95KM車程約3h）郎木寺鎮
今天早點出發，先前往《爸爸去哪兒5》的拍攝地、人間仙境—【扎尕那】，這裏羣山環繞，四個藏族村寨靜謐被高聳的山林包裹其中；這裏有無限延伸的峽谷、廣袤的青稞麥地、晨曦微明的寺院、晚霞浸染的山巔和雲霧瀰漫的埡口。
沿着大峽谷一路踏雪輕徒步，欣賞山間那金色聖光照耀在這片土地上的盛景。
傍晚抵達【郎木寺鎮】，這裏是中國五十個魅力小鎮之一。"郎木"為藏語"仙女"之意，素有東方小瑞士之名，在村子東南的山岡上曾經有一座天主教堂，就因為外國教士回國後寫的文章而馳名國際。
小貼士：
扎尕那海拔約3000米，由於是藏區，請一定要尊重當地的風俗習慣，與當地村民友善相處。
D4 郎木寺-毛蘭姆法會-白龍江源頭-碌曲縣（90KM，車程約2小時）
喜歡早起的朋友可以凌晨起牀拍攝郎木寺晨曦，早餐後參觀【郎木寺】，這裏每年的正月十三會舉行盛大的曬大佛儀式，大佛是指寺院內存放的錦織布藝佛像，一般有20米見方，由寺院喇嘛將大佛捲攏後扛出，並由儀仗隊吹着號角在大佛前面開道。各寺院由大法師率領僧眾抬着巨幅彩繡大佛像到寺院附近山麓固定的曬佛台上展示，而後僧眾頌讚佛陀功德，念沐浴經，萬眾肅然，場面宏大震撼，色彩之絢麗，人山人海的藏族僧眾，屆時便有無數羣眾自發地加入扛佛的隊伍中祈求平安。夥伴們可事先等候在大佛經過的路邊進行拍攝，也可跟隨大佛一路拍攝至曬佛的小山上。
參加完法會乘車去白龍江源頭，【白龍江】是嘉陵江支流。曾名桓水、羌水、白水。位於甘肅省東南部,四川省北部,源於甘肅省碌曲縣西的郭爾莽梁北麓.東流經四川若爾蓋縣北，復入甘肅省迭部縣。
小貼士：
在當地需要尊重少數民族的信仰和習俗，進入寺院大殿前需要脱帽，進入後不能喧譁，不可以用手指指佛像，且所有殿內均不可以拍照。
D5 碌曲縣-西倉寺亮寶節-碌曲縣
早餐後前往【西倉寺】，西倉寺是在當地原有的幾座小寺的基礎上建立起來的，始建於1839年，由拉卜楞寺著名高僧第三世德哇倉·嘉央圖丹尼瑪主持建造。
上午先參觀西倉寺後參加當地有名的節日——亮寶節。亮寶節別名送魔節是藏族人民生活區域都必須過的節日。節日當天僧人們會手持象牙、犀角、羚羊角、珊瑚、瑪瑙、各種化石，及著名佛僧的衣帽、用具、法器等。隨儀仗隊，伴着化裝的獅子、野牛、大象、老虎，從彌勒佛殿前出發，到倉拉佛前由僧從唸經沐浴後繞寺一週返回經院，最後在小僧侶的舞蹈中結束。藏族同胞在這一天會把自己家最值錢的物品和最漂亮的衣服穿出來，相互的欣賞。還有藏族的藏戲、法會等一系列的傳統活動盡收眼底。
D6 碌曲縣-（105KM，車程約2小時）拉卜楞寺酥油燈節-夏河縣
早餐後乘車前往【拉卜楞寺】，這裏是藏傳佛教黃教六大寺院之一，也是甘、青地區最大的黃教寺院，寺院內設六大學院。拉卜愣寺地處"金盆養魚"之地。寺院由第一世嘉木樣活佛創建於1710年，經歷世嘉木樣修建，現已成為甘、青、川地區最大的藏族宗教和文化中心。
中餐後參觀世界上最長的轉經長廊，隨處可見虔誠的藏民，苦修今生，以待來世。這裏也是電影《天下無賊》中的凡間淨土，有小西藏之稱。
晚上迎來了今天最盛大集會——【燃燈節-酥油花燈會】，每年藏曆正月十五日，為了慶祝釋迦牟尼與其他教派辯論的勝利，在藏區各大寺院都要舉行油塑藝術展覽，即用彩色酥油捏成的神仙、人物、花木、鳥獸的形象並點燃酥油燈進行祝福。藏族稱之為“甘丹昂曲”，為傳統的宗教節日。酥油花燈節，藏語稱“美多卻傑”，其間還要由寺院舉辦跳神等歌舞活動。跳神者身穿繡袍，臉戴面具，在藏式喇叭、嗩吶、牛皮鼓和鑼鼓的伴奏下，邊舞邊歌，以示歡慶。
D7 夏河縣-蘭州 （240KM，車程約4.5小時）
早餐後出發返回蘭州，大約下午13：00抵達蘭州火車站，此次活動就此結束，期待下一次有你的旅行！
小貼士：
返程建議定14點以後的火車，或18點之後起飛的航班。
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