親自走了趟318，總結了一篇川藏線詳細攻略
作者：嬉遊
朋友們大家好哇，上個月我走了一趟川藏線318，從成都出發一路自駕開到拉薩。
一眨眼，時間已經過去了一個月，但這趟旅行仍然在我腦海中記憶猶新。
其實，去西藏我是臨時決定的，難得時間充裕，又對拉薩充滿了嚮往。
於是一個人找了三位驢友（大家找驢友一定要謹慎，不要輕易相信網絡上的任何人）、接着聯繫當地租車，從確定目的地到出發也不過一週時間。
大家知道的，318國道起點是在上海黃浦，終點是日喀則市聶拉木縣，全程5476千米，經過上海、江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶、四川、最後到達西藏。
它是中國最長的國道，也被稱為“中國人的景觀大道”，不過它的精華部分當屬從成都到拉薩的川藏南線。
所以，這次的行程我們也是成都集合，休整好之後，正式出發。
對於大部分人來説，西藏，一直都代表着神聖二字，它也被不少人稱為“離天堂最近的地方”每年都吸引着無數人前往。
不過通往西藏的路有好多條，為什麼偏偏選擇318呢？
首先，318川藏南線海拔平緩，不易高反；
去西藏旅遊讓很多人望而卻步的首要因素是海拔。據多年川藏老司機介紹，年輕人比中老年人更容易產生高反，因為他們對氧氣的需求量更大。
318川藏南線平均海拔3500米，而且是逐漸上升的過程，更友好的是有很多地方海拔很低，可以在這些地方選擇住宿。
第二：路況較為穩定；
318川藏線在雨季時受暴雨天氣影響較大，因為318是一條鏈接內地到西藏的生命線，常年有武警官兵駐守，所以道路維護速度驚人，往往在幾天內可以清理暢通。
相比滇藏線的道路泥濘、109青藏線的嚴寒、219新藏線較短的自駕窗口期，318的路況成了驢友們選擇的主要原因。
第三：一步一景，四季呈彩
走過一次川藏線，你才知道這條路究竟有多美。一路的山川、湖泊、草原、雪山都在你眼前一一呈現。
光與影的世界川西高原、攝影師的天堂新都橋、“藍色星球上最後一片淨土”稻城亞丁...人們常説這條路“身體在地獄，眼睛在天堂。”確實如此，走在這條路上的每一天，眼中都是不同的風景畫。
今天這篇就給大家分享一下我的318經歷總結、以及川藏線行程安排，大家收好。
需要提醒的是，目前成都還有疫情，大家可以先收藏攻略，等穩定之後再出發。
入川前，需要提前在小程序四川天府健康通上報備。無論是乘坐飛機、高鐵、或是火車，出站後都會有指引做核酸。
：入川24小時之內用支付寶掃場所碼都會有彈窗，想去景點的朋友建議大家入川24小時之後。行程中大家記得保持48h內核酸，同時行程卡上有中高風險區域的朋友不能前往哦。
DAY 1
成都—瀘定橋—海螺溝—磨西古鎮
全程360公里
瀘定橋
：5元
我住在成都太古裏附近，早晨八點起牀吃早餐做好核酸，九點準時出發。
途經二郎山隧道，它是位於四川省雅安市與甘孜藏族自治州交界的一座公路隧道，看到隧道上中國國旗的燈影，心中瞬間激起了一股暖流。
大概十一點左右，我們到達了行程的第一站瀘定橋。
這個名字大家一定不陌生，小學就已經提及過“飛奪瀘定橋”的驚險與不易，還未見橋，滾滾磅礴的大渡河便映入眼簾。
現在的瀘定橋是後期修過的，全長103.67米，寬3米，由13根鎖鏈組成，安全係數高，門票只要5元。
海螺溝
景區+觀光車：115元
往返纜車：135元
現在回想起海螺溝，腦海中還能想到《冰雪奇緣》的畫面。峽灣、冰瀑、松林、這不是北歐，而就在海螺溝。這裏的冰川，算是距離都市最近的一條，一般體力的旅行者都可以輕易到達。
遊玩海螺溝的主要目的有兩個：泡温泉、看冰川。温泉主要集中在二號營地，這裏有超多泡池，單獨泡温泉120元起。看冰川的話就一定要去到三號營地。
景區入口設在磨西鎮，購票進入後，會乘坐觀光大巴車前行（全程環山路，暈車的朋友提前備好暈車藥品）下車後大家可購買纜車票繼續上山前往營地。
本地朋友跟我説，海螺溝有五絕，分別是：日照金山、冰川傾泄、雪谷温泉、原始森林和康巴藏族風情。遺憾的是上山恰巧碰上陰天，日照金山沒能看到，但卻感受到了“一溝有四季、十里不同天”的美景。
海螺溝景區導覽圖景區觀光車雖然無強制必買，但是整個行程幾十公里的距離，不坐觀光車基本是不可能的。
其次，海螺溝最下端海拔僅為2850米，所以不用擔心高反。
注：觀光車發車時間7:30-13:00，12:50停止售票。坐滿一車發一班，未坐滿一車時，最大間隔不超過40分鐘發車。
磨西古鎮
：無需門票
從海螺溝遊玩之後，大家可以在磨西古鎮調整休憩。坐落於貢嘎雪山腳下的它，海拔僅為1500米，天氣好的話，抬頭便可以看到遠處雪山上厚厚的冰川。
濃厚的歷史氣息給整座小鎮披上了神秘的面紗，儘管歲月滄桑，小鎮上古老的建築中依舊能透露出那份凝重。
這裏還保留着法國人修建的天主教堂，以及紅軍宿營地。
走在小鎮上，一半是歷史風雲一半是本地人的煙火氣。
在城市生活久了，壓力和焦慮纏身，而來到這裏煩惱頃刻間放空，和朋友吃犛牛肉火鍋喝青稞酒，腦袋中只有生活樂悠悠。
DAY 2
海螺溝—康定—新都橋
全程170公里
康定情歌城
：無需門票
從海螺溝一路往西出發，便來到了傳聞中的“溜溜城”——康定。
位於甘孜州川藏咽喉茶馬古道重鎮的它，因為一首享譽海內外的情歌，走進了大家的視野。
小城不大，推窗是山，出門沒多遠就是折多河，站在橋上，都能遠觀到飛馳的浪花。現在這個時候去康定正好，氣温不冷不熱，夜景也很漂亮。
你可以在康定情歌廣場看本地人跳藏式廣場舞，也可以在夜幕降臨後，走進廣場旁的步行街，吃一頓藏餐喝一杯酥油茶。
折多山
：無需門票、目前道路維修需繞行
折多山被稱為“康巴第一關”，自從二郎山隧道貫通後，折多山便成了川藏線上的第一座具有挑戰性的高山。
318國道在這裏穿過了4298米的埡口後一路下行就進入了攝影家的天堂——新都橋，而且過了折多山後才算是進入真正意義上的藏區。
我們趕巧，在折多山段修路之前，親身到了一趟折多山口。在這裏灑下隆達，許下心願，頗有幾分儀式感。
天氣好的話，在折多山頂望遠看，盡是山巒疊嶂、滿眼綠意就在眼前。
需要注意的是，目前修路，白天只讓大車通過，小車必須繞行434國道，從木格措、塔公草原、康定機場走，風景依舊很美。
新都橋
新都橋是康定縣境西部的一個小鎮，人們都稱之為“攝影家的天堂”。
它的美麗，不在於新都橋鎮本身，而正是在於新都橋出鎮後沿線10公里的風景長廊。
每年的5月-8月，是新都橋最生機盎然的季節，藍天白雲、純淨的雪山聖湖、質樸的藏寨民居，入眼即是畫。
而到了秋天，這裏則好似被刷上了一層金黃色的油漆似的，變得絢爛多彩起來。當夕陽的餘暉灑向山峯，這裏變成了唯美的視覺盛宴。
DAY 3
新都橋—理塘—稻城—亞丁
全程350公里
理塘
“我的夢想就是騎着我的小馬翻山越嶺、雪山、草原、冰川、寺廟，這就是我的世界。”
記得在兩年前，説出這句話的藏族男孩丁真，在網絡上爆火。
而兩年後的今天，理塘也成為了川藏318線上必打卡的一個小城，這裏的海拔有4014米，也被稱為“世界第一高城”。
今天的理塘處處有着倉央嘉措的元素的咖啡廳、餐廳、酒店以及民宿。
皮膚黝黑但心地善良的藏族人民會友好地對你微笑，説不定路口的轉角還真的能碰到丁真呢。
你可以前往藏巴拉花海景區，觀看漢戈花海，高原花卉；站在東山頂上遙望千户藏寨觀一出藏戲表演；也可以走進倉央嘉措微型博物館中去讀他的愛與自由。
這座小城，值得大家放慢腳步去探索。
海子山
：無需門票
海子山位於理塘縣和稻城縣之間，平均海拔有4500米，是青藏高原上最大的古冰體遺蹟，以“稻城古冰帽”著稱。
海子山最獨特的景觀是大大小小的礫石構成的石河、石海以及形態各異的冰蝕湖（海子），1000多個大小不等的海子遍佈山間，就像是千百個鑽石一樣熠熠閃光，美得不像話。
在這裏，建議大家一定要穿好羽絨服戴好帽子與圍巾，海拔高温度低且風勢很強。
DAY 4
亞丁景區一日遊（牛奶海、五色海）
全程430公里
亞丁景區
：成人票193元/學生票120元（老人以及兒童也為120元）
亞丁有多火，不用我過多介紹，大家也都懂。
不過話説回來，亞丁其實不在318線上，但是因為近些年爆火，大家在行程安排上都會給它預留出一天的時間。
它被稱為“藍色星球上的最後一片淨土”，當你親眼看到後就會知道，這話一點也沒錯。
湖泊中的水一眼就能望到底、四周圍着翠綠的青山，眼下的草甸也是一望無際的綠，它是我國保存最完整的一處自然生態系統，獨特的地貌和原生態的自然風光讓每個人都忍不住驚歎。
亞丁很美，但是它也很難爬，四個字“量力而行”大家一定要記在心裏。（下山後我因為缺氧被拉到醫院吸氧）
同海螺溝一樣，進入景區之前會先乘坐大巴車登山，接着再轉乘小的觀光車深入景區之內，這時候就要開始徒步爬山了。
景區分為兩條線路：長線和短線。
短線
短線相對比較容易，從景區門口走到衝古寺，爬一會兒就可以到珍珠海。
衝古寺海拔3900米，是亞丁的地標，衝古寺附近就是美麗的珍珠海，站在衝古草甸，就能一睹仙乃日山和夏朗多吉山的風采。
這個區域靠近景區入口，海拔較低，不能適應高海拔的朋友，可以直接選擇短線。
長線
長線則是勇敢者的遊戲，從衝古寺經過7公里路程到達洛絨牛場。在這裏可以同時看到三座神山，從山底往上看，神聖又巍峨。
洛絨牛場海拔4100米。從這裏開始，真正的攀爬才剛剛開始。建議大家一定要多帶氧氣瓶，徒步耗費體力且海拔較高，很容易引起不適。可以走一陣子休息五分鐘。
一直向前走會先到達海拔4300米的牛奶海，再到海拔4600米的五色海，徒步單程就用了將近6個小時。回程則是沿着原路返回，下山路也很陡峭，需注意體力。
這一路很累，不過當你看到森林、湖泊、瀑布、草甸等諸多場景時，那種感覺真的值得。
注意
1、亞丁屬於高海拔地區，前一天大家一定要注意休息，也可服用一些緩解高原反應的藥物。
2、高原的天，説變就變，厚衣服和雨傘一定要備着。
3、除此之外，一定要穿登山鞋，在亞丁景區長時間都是徒步狀態，難免會遇到泥濘的路段，舒服的鞋子很重要。
DAY 5
亞丁—理塘—巴塘—芒康
全程430公里
毛埡大草原
在亞丁遊玩之後，我們會走一段回頭路返回到318線上。
這時候就會途經理塘，來到毛埡草原，《中國國家地理》還曾將它評為“中國最美的6大草原之一”。
它是沙魯裏山脈中最大的山間草原，高山圍繞着一個山間盆地，四面則是山峯環繞，一眼望去全是青青草地，成羣的牛羊在這裏無憂無慮地生活着。
青山、雪峯、白雲、藍天就在眼前，彷彿觸手可及，置身其中，有一種説不盡的感慨。
金沙江
對於金沙江，我其實慕名已久。
它屬於長江的上游，發源於青海境內唐古拉山脈的格拉丹冬雪山北麓，因為江中沙土呈黃色得名。穿行在川藏邊界的深山峽谷間，江面寬闊、水急浪大。來到這裏，我們就算真正到了川藏的交界處。
行駛在國道之上，左手是峭壁，右手則是水流湍急的金沙江，十分震撼。
這段道路比較窄，迎面還常有大卡車駛來，所以司機在開這一段路的時候一定要注意安全，小心駕駛。
行程第五天，我們已經進入到芒康境內，它是西藏的東南門户，此時我們已經順利進入西藏啦。
DAY 6
芒康—左貢—八宿
全程450公里
瀾滄江大峽谷
清早，我們從芒康出發，途徑瀾滄江大峽谷，它是我國最美的峽谷之一。
行走於峽谷中央，壯美的橫斷山在側，耳旁則是滔滔不絕的瀾滄江水聲。
穿行在瀾滄江W彎大峽谷，你可以遠眺達美雍雪山，體驗茶馬古道千年曬鹽場，在這裏，你還可以在高原大地上隨處可見一片片青稞。
藏房、河流、雪山在眼中構成一幅絢爛的風景畫，每一步都讓人流連忘返。
怒江72拐
在走318之前，怒江72拐的視頻與照片就一次次刷爆我的社交平台，這裏是無數車友心之所向，想要挑戰的遠方。
從海拔最低點3100米，一路攀升到海拔最高點4651米的業拉山口，再盤旋下降至4100米的邦達鎮，大概12公里。
作為川藏南線的必經之路，對於很多司機來説，正是因為這條路的驚險，才更具有挑戰價值，凡是走過這條路的人無不對它充滿感嘆。
DAY 7
八宿—魯朗—林芝
全程365公里
然烏湖
人們説，然烏湖是藏東第一大湖、是風景如畫的“西天瑤池”、也是一個不收門票的人間天堂。這裏的海拔3850米，面積約22平方公里。
然烏湖的湖邊是一大片綠草如茵的草甸，與碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峯交相輝映，景色如詩如畫。隨處走都能拍出風景大片。
魯朗小鎮
2018年，《中國國家地理》授予魯朗小鎮“中國最美的户外小鎮”稱號，很多人都稱它為318國道上的一顆璀璨明珠。
河流蜿蜒而下，雪山映襯着花海，正是盛夏，杜鵑花開滿了山頭，美得説不出話。
在魯朗，一定要試試當地特色的藏香雞。
藏香雞都是用慢火燉制，湯中還添加了手掌參、天麻等多種藥材，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉不僅嫩而且彈性十足，讓人回味無窮。
遠觀南迦巴瓦峯
南迦巴瓦峯在林芝地區米林縣和墨脱縣境內，高聳入雲的山峯是藏族同胞心中的神山。風光既壯觀險峻又瑰麗多姿。
2005年，在由《中國國家地理》發起的“中國最美的地方”評選活動中，南迦巴瓦峯被評為“中國最美十大名山”之首。
7、8月唯一的痛點就是雨天多。
因為天氣的原因，我沒能如約看到“眾山之父”南迦巴瓦峯，稍顯遺憾，但卻還是希望把好運給大家，祝大家能幸運的看到日照金山。
色季拉山
色季拉山可以成為林芝市的花卉王國，在這裏，你可以看到豐富多樣的花式種類。
而且就連巨柏、塔黃、滇牡丹、藍罌粟、紅景天、野薔薇等30餘種珍稀植物在此安家落户。
更重要的是，色季拉山還是文化和族羣分界線，曾經是工布藏族和波密藏族的地界，也是河谷農作區和森林狩獵區的區分標誌。
沿着318翻越色季拉山這段公路，一定會被五彩繽紛的花海迷暈了眼。
DAY 8
林芝——拉薩
全程393公里
行程第八天，我們從林芝一路開到拉薩。相比前幾天318的泥濘道路，最後的林芝路段則會全程開上高速，路好走了不少。
林芝到拉薩的路段有393公里，早晨九點出發，中午一點左右就可以到達。
看着拉薩的過路站就在眼前，此時心裏早已激動得説不出話來。
歷時七天，一路經過雪山草原湖泊，劇烈地感受到了高反，甚至最嚴重的時候還去醫院吸氧，而現在終於在第八天到達了此行的目的地。
看到莊嚴的布達拉宮沐浴着聖光，迎接着來自四面八方人們的朝拜；
純潔的雪山也無比耀眼、湛藍的海子更加清澈、大大小小的寺廟也顯現出獨有的莊嚴，讓人肅然起敬。
終於，我們到了拉薩。
：進入藏區後每一個過路口都會查身份證/進入拉薩還會查驗48小時核酸報告。
八廓街藏族服飾拍照
在拉薩酒店調整休息後，我和朋友來到了八廓街。
這裏作為拉薩古城區的標誌之一，如今儼然成了藏裝寫真集散地，繞八廓街行走一圈，各式各樣專門用於拍照的華美藏裝讓人目不暇接。在拉薩，拍一套藏族寫真也成了當下很多人的願望清單之一。
如果你也有這個打算的話，可以提前在網上找好一家你心儀的照相館預約。
前站犛牛酸奶坊
拍攝完可以去嘗一嘗八廓街旁的前站犛牛酸奶坊。
招牌冰激凌泡酸奶，上餐後先將其輕輕攪拌，冰激凌的甜和酸奶的酸逐漸混合，這時候品嚐味道最佳，我一口氣喝了兩大碗。
措姆涼粉
相比網紅餐廳，我更喜歡鑽進小巷子裏探尋本地人也愛吃的美食。這家小店，店面不大，就連本地老饕也愛來排長隊。
寬粉、涼粉、涼麪、涼粉餅子、炸土豆、鮮牛奶、酸奶、酸奶冰棒……都好吃，關鍵價格還便宜，人均20塊吃到撐。
DAY 9
拉薩市區遊玩
布達拉宮
：旺季200元/淡季100元
來到西藏，一定要去參觀的地方就是布達拉宮。它就像西藏的圖騰，來到這裏就如同觸摸到了西藏的心臟一般。
布達拉宮和別的景區不一樣，需要提前一天在小程序“布達拉宮票務預訂票系統”上搶票預約，每天早晨七點半和八點會放兩次票，選擇好時間即可。
第二天一定要在預約時間內進入（遲到就很難進了哦）
從遠處看布達拉宮真的太美了，整個建築羣由紅宮和白宮兩大部分組成。依山而建、羣樓重疊、氣勢雄偉、規模宏大，不愧是藏族同胞智慧的結晶。
進入布達拉宮，建議大家請一位導遊，聽聽講解。
如果你想拍一張布達拉宮的標準遊客照，那一定要來布達拉宮正前方的廣場，進入廣場也需要刷身份證。
大昭寺
：85元
逛完布達拉宮，下午可以直接去大昭寺，就在八廓街內。
它是藏傳佛教信徒朝聖的終點，它的神聖，並不遜於布達拉宮。
始建於唐貞觀21年的大昭寺，寺內主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進的，拉薩之所以有聖地之譽，與這座佛像有關。
時常可以看到朝拜者在大昭寺門前磕頭，可見它在拉薩人心目中的地位之高。
小昭寺
小昭寺通常與大昭寺稱為“拉薩二昭”。小昭寺與大昭寺緊鄰，逛完大昭寺可以直接來這裏。
小昭寺的名聲和規模都比不上大昭寺，也沒有那麼熱鬧。但是別有特色。
小昭寺建築風格融合了漢藏式建築特點。最初的寺廟管理也是由漢僧主持。
所以説，小昭寺不僅是西藏最早的寺廟之一，而且是漢藏兩個民族團結友誼的象徵，在漢藏民族關係史上佔有極為重要的地位。
藥王山
這裏大家一定不會陌生，50元人民幣的背面就是在這裏拍攝的。
來之前大家一定記得提前帶好50元人民幣，拍照的時候折成一半和真實的布達拉宮拼在一起，就能拍出一張完美的大片。
文成公主劇場
：180元起（座位不同價格也會不同）
夜幕降臨之後，文成公主的實景劇也一定不要錯過。
劇場位於拉薩河南岸的次角林，以星空為幕、山川為景，用整整90分鐘的時間給大家展現了一場精彩絕倫的演出，將文成公主與松贊干布的愛情故事娓娓道來。
除了實景劇本身，劇場所在地也是拍攝布達拉宮的好地方，傍晚當華燈初上，這裏可以一覽拉薩老城區全景，晚上亮燈後加上噴泉，超級美！
DAY 10
拉薩——納木措——拉薩
納木措、瑪旁雍措、羊卓雍措共稱為西藏的三大聖湖。
千百年來，她們以各自特有的自然魅力與眾多神奇的傳説，深深地印刻在人們的心中。但是因為時間的關係，我們最終將目光鎖定在了納木措。
從拉薩出發，三個小時就能到達。
剛來就遇到烏雲籠罩和強降冰雹，還好大風一吹，又是萬里晴朗。
遠處漸漸顯現的念青唐古拉山，眼下則是波光粼粼的平靜水面，把自己揉進自然裏，真是樂此不疲。
説真的，我用多華麗的詞藻去形容它，都不如你親自前往一趟，畢竟只有親眼看到，你才能知道納木措究竟有多美。
它就像一顆晶瑩的寶石，鑲嵌在羌塘大草原上，以其瑰麗迷人的湖光山色和美麗的傳説，陶醉了眾多的遊人和朝聖者。
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一邊寫一邊回憶在旅途上的種種，鏡頭裏的每一張照片，認識到的每一位有趣的朋友，都是這趟旅途中帶給我的驚喜。
願我們都能背起行囊，走向遠方，去探索未知的精彩世界，一直都在路上，人生怎能不有趣呢？
/交通貼士/
· 318路況還是比較危險的，不推薦新手直接上路，若不熟悉路況，建議跟團/包車/找領隊。
/注意事項/
· 儘量選擇低海拔住宿，如果海拔較高，建議選擇供氧酒店；
· 剛進藏前兩天不建議洗頭洗澡，避免感冒加重高反；
· 高原紫外線強，一定要做好防曬工作，帶好高倍防曬霜、防曬服；
· 穿着建議帶好一年四季的衣服，羽絨服以及登山鞋一定要帶；
· 318沿途多彎道，容易暈車，記得帶好暈車藥；· 葡萄糖、紅景天、感冒藥、創可貼等必備藥品也一定要隨身攜帶。