謝謝你的邀請和提問。“練了幾年歐楷，感覺沒進步，接下來我該怎麼學？”看了你的楷書習作，學的是歐陽詢的《九成宮》，我們看到的情況是，不管你學了幾年，首先你學習書法的方法不是太對。
學習書法首先要在筆法上面下功夫，要把筆畫寫對筆畫寫對，才能找到學習書法的核心的問題筆法。
筆法和筆畫是統一的，一個筆畫怎麼來的，它就有相對的筆法的應用，如果這個筆法不對，那麼你就寫不出字帖上那個筆畫的精神。
所以，你學了幾年感覺沒有進步，如果再繼續這樣下去，仍然不會有進步的，這是完全可以預料的，所以，你也感覺到非常的無奈。你接下來的問題，就是重新開始，從筆畫的點畫結構學起。
我們學習書法，千萬不要忘記了筆畫和筆法的統一性，筆畫是有自己的結構的，我們在學習書法的時候，首先要找到筆畫的結構，所有的筆畫結構是一樣的，都是由三個用筆的過程來完成的。
這就是每一個筆畫都有自己特有的起筆、行筆和收筆。
例如這個“觀”字的最後一筆，豎彎鈎的橫劃部分，是用篆書的用筆完成的，所以這個筆畫非常的勻稱。同樣是豎彎鈎這個筆畫，其它的寫法就不一定是這樣的，用筆了一定要注意在《九成宮》這個字體當中筆法的變化非常微妙，也非常的豐富，千萬不要對筆畫概念化的寫下去一直寫。
我們在寫字的時候，就是要把每一個筆畫的環節要寫正確，比如説，我們要把起筆寫正確，要把行筆寫正確，要把收筆寫正確。這都是把筆畫寫正確的重要的用筆方法和觀察方法。
而在這一個筆畫當中的三個用筆方法都是不一樣的，我們一定要掌握好它的共同的規律。
那麼，筆畫有哪些共同的規律呢？
首先起筆和收筆是用筆變化比較多的兩個部位。
例如有的起筆是需要調鋒的，有的收筆也是需要調鋒，但是行筆部位是不用調峯的，行筆部位主要是提和按。
如果我們把書法筆畫的這個要素，死死的抓住它，把每一個筆畫都吃透，把歐陽詢《九成宮》字帖裏邊的每一個字的筆畫我們都搞清楚，那麼這個學習書法，就會有很大的進步了。
下面我們來分析一下歐陽詢的用筆方法。
例如這個“九”字我們首先看它的第一筆是個撇。這個筆畫起筆是陸豐注意上面筆畫的頭是很平齊的，一定要寫平齊，然後是重筆按下去調峯開始行筆。在行筆的過程當中，越像下面筆劃逐漸的再提起來，也就是説筆畫逐漸的在變細，最後是露鋒收筆。
這一個撇我們一定要看清楚的幾個要點是：第一，總體上它是上面粗下面細。
第二，這個筆畫是圓中有方，不是一撇下來整個筆畫都是帶圓弧的，而是外方內圓，就是靠左邊有方的線條，靠右邊是圓的線條，這個用筆很有特點，而且正因為它是外方內圓，因此，這個筆畫就有彈性就有力度，這是非常難以掌握的一個用筆技法。
形成內外不一樣的筆畫，這種技法我們把它叫做“內鋒”和“外鋒”的控制。
我們手握毛筆，靠近手心的一邊，我們把它叫做“內鋒”，靠手背的一邊，我們把它叫做“外鋒”。
我們用筆就要善於應用“內鋒”和“外鋒”的技法來控制用筆，這樣，形成的筆畫就會變化多樣，筆勢和筆意豐富，後面我們還要以《九成宮》為例，講到具體的案例。
有了善於用筆的技能，最重要的是要把字帖裏邊的用筆分析出來。只要我們學會了分析用筆，就能夠掌握用筆規律，然後，經過反覆的練習，哪怕這就是一個筆畫，但是我們破解了歐陽詢的筆法，這就是成功的開始。
接下來我們看橫、折、彎、鈎。“九”字橫折彎鈎這個筆畫，既複雜又難寫，而且力度非常的飽滿，所以我們一定要領略到這個筆畫的厲害之處在哪。
那麼這個筆畫是怎麼寫出來的呢？首先，我們看橫。
橫這個筆畫的起筆也是露鋒切下去。要讓起筆的部位有一個斜度的尖。
然後，筆畫的走勢向右上有斜度。而且這一橫的筆畫也是要保持前面重後面輕，總體上有三角形之勢，一定要注意歐陽詢的書法，它的很多的筆畫都是帶有三角形特點的，這種三角形的筆畫就是一種力度和一種變化的組合。
接着，我們看豎彎鈎是怎麼寫出來的。豎彎鈎的折的這個位置，在橫畫寫完收筆來寫這個折的，把“折”作為起筆，然後，向下也是逐漸的減弱，向下較有斜度不是垂直的，然後，寫到“彎鈎”位置之後開始轉圓弧過渡到“橫勾”，這個圓弧的位置寫下來之後，向右上稍稍提一點，寫到收筆的位置寫出勾。鈎的筆法是隸書筆意，注意是隸書，筆意一定要寫的有隸書的那種味道。
我們再看一個“成”字如何臨摹和分析筆法。
“成”這個字筆畫中出現的方筆比較多，所以該方的一定要方，這是歐陽詢書法的特點。
尤其是在起筆位置上的方線條，一定要讓它顯得很直，這樣才能夠顯示出力度來。
在這裏，我們主要把這個主筆“斜勾”分析一下。
這個“斜勾”的難度也是比較大的，首先它的起筆的位置，是一個露鋒入筆，然後調鋒重按，逐漸的減輕行筆，注意行筆的彎度和它的力度，在行筆的過程當中是逐漸的提筆讓筆畫輕一點，然後快到收筆位置又加重了。
因此這個行筆就有一個變化，就是前面是粗中間細一點，到後面又加重了他的筆畫。
我們常常説，一個橫畫要一波三折，其實一波三折，在書法中是一種常用的手法，一波三折，不一定是橫畫的專利，在所有的筆畫中我們都要做到“一波三折”，就是要讓一個筆畫，有起筆、行筆、收筆的變化或者粗或者細，或者由粗到細或者由細到粗，一定要有這樣一些變化。
我們再看“成”這個字的勾法。這個字的勾法也基本上是內方外圓，就是雖然是一個勾，但是，它裏邊靠裏邊線條比較直，靠外邊線條比較圓，這正是善於掌握“內鋒”和“外鋒”才能寫出這種效果的。這個勾裏面的線條直，外面的線條圓，恰好是“外鋒”寫出了內線，內鋒寫出了外線，這個筆法一定要掌握好。才能寫出他的那種筆法上面的味道來。
我們再説説“成”字最後的一撇，就是斜勾上面的一撇。這個筆畫很短促，起筆下筆“狠、準、穩”，讓它的起筆線條很直，然後逐漸的減弱筆力，形成一個具有三角形特點的筆畫，非常短，但是短促而有力。
對於歐陽詢《九成宮》每一個字的筆畫，我們一定要按照三個段落，就是起筆、行筆、收筆來分析，每一個段落上面都不要放鬆，一定要找到每一個段落的特點。
另外這個字的結構上，我們看，它是形成了穩定的梯形的這樣一個結構的。就是下面開張，上面收縮。“成”字的第一筆豎撇和斜鈎互相呼應“八”字的結構，顯得非常的穩重和嚴密。
最後我們再舉例“宮”這個字。宮這個字。寫得奇峭而挺拔。寶蓋兒下面的兩個口字都不在中軸線上，這是歐陽詢在結構上的刻意的安排，他是左邊重右邊輕。所以，我們要看到這個字的安排，它是在不平衡之中找到平衡，在平衡之中又破壞了平衡，顯得歐陽詢造字的險絕之妙。
剩下的問題就，是每一個筆畫的分析，所有的筆畫我們前面已經説過了，按照每一個單獨筆畫的起筆、行筆、收筆的結構去一一的分析，絲毫都不能放過。當我們看到筆畫起筆是平線條還是圓線條的時候，一定要按照字帖上的來寫，還有收筆部位是垂錄狀還是懸針狀，一定要看清楚，這個一點都不能含糊，另外這個字方筆多，見稜見角，要把方筆的那種挺拔的味道寫出來才能夠協助歐陽詢的書法的味道。
上面我們舉了“九、成、宮”三個字每個字的寫法結構，筆法、筆意、筆勢都不一樣。
所以我們在學習書法的時候，一定要注意分析每一個字的個性，每一個筆畫，他的個性，儘管我們講的起筆、行筆、收筆這是共同的規律，但是，每一個筆畫它的起筆不一樣，每一個筆畫它的行筆不一樣，每一個筆畫它的收筆不一樣。
起筆是露鋒入筆還是藏鋒入筆？歐陽詢的書法基本上都是露鋒入筆，很少藏鋒入筆的，或者藏鋒入筆的地方很少，行筆的部位，我們一定要注意行筆的部位是順毫用筆，所以大多數情況下，行筆是不存在調峯問題的。因此，它只存在一個提按問題。如果提這個筆畫就細，如果按筆畫就粗，例如我們舉例的“成”這個字的“斜勾”，就是非常典型的一個有提按變化筆畫。它的起筆很重，逐漸在行筆的過程中提起筆來，讓筆畫變得細，收筆做到了最重的按筆，因此這個筆畫就有一波三折的起伏變化，給人一種彈性和剛性並存的感覺。
所以我們一定要寫出書法的味道，書法的味道在哪裏？就在他的筆畫的變化之中，如果這種變化不存在了，那麼我們肯定就寫不好。
書法的趣味就在於發現，發現的過程就是一個求索的過程，我們不斷的去發現，不斷的去求索，我們才能夠把這個字寫好，才能夠越來越好，才能夠越來越感覺到很有趣味，這是學習書法的樂趣，也是我們找到書法學習好方法的一種最大的快樂。
如果在學習書法的過程當中，長期的找不到正確的方法，那麼我們在這裏摸索的時候，就等於是永遠沒有進步，因為我們不知道方向在哪裏，我們不知道這個山有多高，水有多深，只有我們準確的分析了每一個筆畫之後，我們才能夠準確的判斷出這個山有多高，這個水有多深，我們應該怎麼過，我們過多少次我們才能夠完成這個任務，所以，我們研究的目標明確了，我們研究的方向正確了，我們的方法熟練了，我們的學習書法的技法就會越來越熟練，那我們學習的成績提高也就會越來越快，因為這個道理很簡單，如果我們是稀裏糊塗的在臨摹字帖，我們怎能知道我們學的是什麼呢？
如果我們是有明確的方向來學，有準確的操作方法。那麼，我們多次的訓練之後就能熟練掌握這種方法，因為正確的方法是達到目標的手段，你沒有這個手段你就無法達到目標。
目前，我們看你臨摹的這些字，還是比較可以的，説明你是奠定了一定的書法基礎的。但缺乏的就是專業的深度的對筆法的探求，所以，你想進一步的提高，就要嚴格按照的筆法和結構原理去學習字帖，你現在的這些字寫的比較的鬆散，筆法裏邊看不出來是起筆、行筆、收筆的法度。筆畫與筆畫之間的銜接還比較的鬆散，所以要克服的問題就是要解決好以下幾個問題。
第一，把筆法問題擺在第一位。
第二，要反覆推敲字帖上面的筆意。
第三，要細心觀察，用筆的空間安排，這就是筆勢。
如果我們進一步的要想提高自己的臨摹水平，在這三個方面三管齊下，一定會有一個新的面貌的。
為了集中訓練自己在這三個指標方面達標，我們可以選擇10個左右的字，集中精力，精心對筆法結構進行訓練，舉一反三以一當十，用一個字的原理推及所有字的原理，在今後的臨摹過程當中就會有非常敏鋭的發現能力，在書法的臨摹上也會有一個突飛猛進的提高。
這是有充分的理論保障和技術保障的，因為，只要我們學會了對起筆、行筆、收筆的觀察能力和表達能力，那麼要達到這樣一個指標是完全有可能的，再加上我們對筆畫與筆畫之間的連接關係“接筆”的重視，我相信，在筆法和結構上一定會有很大的提高。