肌肉發達與否要看力量訓練，使肌肉代償性的肥大增生，肌纖維數量並不增長，蛋白粉不是最重要的，只要能保證足夠的營養加上足夠的訓練強度，肌肉都能練的相當漂亮。
人類由於生活環境的變化，趨向於定居，製造了大量的工具，因此人類用力的場景正在逐漸減少，現在即便是搬運建材都有相應的機械了，缺乏力量應用導致人類的肌肉水平看起來比較一般；現代從事健美或者喜歡健身的人，都會進行很多力量訓練，沒事擼擼鐵，刺激肌肉的代償性增生。而大猩猩則不一樣，它們生存在叢林中，依靠四肢爬行，身體已經可以使全身的肌肉得到訓練，而且還保持了爬樹等行為，有很多天然的力量訓練項目，這就足以使大猩猩保持強健的肌肉。
雖然大猩猩沒有蛋白粉，但蛋白粉不管是怎麼製作的，都是促進肌肉增長的蛋白成分，或者還要加一些激素，而蛋白成分可以從食物中獲取相應的替代成分，大猩猩的食物也給了大猩猩肌肉發育的營養基礎，內外因素相互配合造就了大猩猩強健的肉身；人類羣體中也有一些素食主義者能夠練出一身強悍的肌肉，也足以説明蛋白來源無所謂，只要人體能夠吸收利用就是較好的蛋白來源。
單純以肌肉而論，自然界的食草動物在肌肉量和肌肉圍度方面超越人類的物種很多，人類比不上牛、比不上大象，也比不上犀牛河馬。環境早就生物獨特的基因，而基因是在生存競爭和環境變化中不斷演化着的。自然界弱肉強食，生存競爭使得具有個體優勢的個體更容易存活下來，也就是具有更強悍的肌肉或者聰明的大腦更容易存活在生存競爭的過程中，大型食草動物都具備了一身強健的肌肉，或者使動物有很強的力量，或者動物有很強的爆發力，或者使生物有很好的運動能力。
人類雖然肌肉不是很強，但是卻有着自然界最強大的大腦，不斷地探索研究自然使得人類有了超越世間所有生物的能力。而相對來説，生存環境造就了大猩猩發達的肌肉，但也因此大猩猩的身軀龐大，因為以植物食物為主，而植物植物有大量的粗纖維生物體難以利用，所以大猩猩有着比人類強悍得多的腸道尤其是大腸，造就了大猩猩腦袋佔全身比重較小，而腦容量本身也比不上人類，所以雖然是人類的近親但卻不可能取得人類的成就。