一、顏色裝修顏色的飽和度不要過高，儘量以灰色、淡藍、淺綠、白色等温和的顏色為主，裝飾畫可以有飽滿的顏色來減少温和顏色造成的疲勞感。
這樣的顏色可以增強漫反射，提亮卧室，提升空間寬敞度和空間感，同時還有助於和緩情緒，有利於提升睡眠質量。
房間地板顏色也不宜過深，否則地上的小灰塵一眼就可以看出來，影響觀感。
二、收納
1、牀頭櫃
最好跟牀是一套，有整體性，負責收納小的化妝品和一些雜物。
2、衣櫃
現在的卧室一半都選擇推拉門，相對於平開門節約空間，款式多樣，收納也方便。
三、窗簾
窗簾最好選擇遮光的，小編對此有親身體會，城市的夜晚從來不是黑暗的，尤其是住臨街的小夥伴，沒有窗簾可能要準備好被車燈照醒的準備。
不管怎麼説，黑暗是人類睡眠所需的，無論中午還是夜晚，遮光窗簾是提升睡眠質量的一大神器。
四、牀
人的一生，大概有三分之一的時間都會在牀上度過，睡眠質量的好壞與牀墊的舒適度有着最直接的關係。所以與牀有關的所有家居，都要選能力範圍內最好的。
1、高度
亞洲房間，牀的高度最好選擇三十釐米;牀上面鋪上牀墊，一般在五十到六十釐米間。
2、大小
牀的大小還要根據卧室的大小而定。
一般二十平米以上的卧室配180cm以上的牀;十平米到二十平米的卧室配150cm的牀;10平米以下則配120cm以下的牀。
牀不要太大，否則會顯得卧室非常擁擠，反而視覺效果不好。
最後，不建議選擇榻榻米。
小編家裏裝了一個，雖然方便收納，但牀比較硬，牀下儲物對身體也不好，想拿東西還不方便，可以説不如普通的牀。
五、空調
家家户户都會裝空調，但無論晚上空調吹出的是冷風或是暖風，空調都不適合對着牀。
大家應該都知道對着空調睡一夜會頭痛，人在睡眠時，毛孔擴張，空調晚上吹出的強烈氣流，長時間進入人的身體，會造成頭、肩、頸等部位的病變。
六、燈光設置
卧室的燈光設計最好由枱燈、筒燈、裝飾小吊燈、燈帶等分區提供局部照明。這樣的光線層次感強，容易營造出卧室浪漫、温馨感。而且光線較柔和，可以令人放鬆、催人入夢。
1、頂燈
最好用雙控開關或安裝頂燈控制器，減少下牀關燈的麻煩。
2、枱燈
牀頭櫃上，最好放一個躺在牀上就能用手夠到的枱燈，放個手機，拿個小東西在不影響旁邊人休息的情況下，也可以輕鬆的完成了。
3、感應小夜燈
因為徹夜亮着，夜燈靠近進門位置最好，建議選用暖色燈光，有助於睡眠。
不建議使用大型吊燈，一旦房屋使用時間過久，出現吊燈掉落的情況，這真的很可怕。
而且這樣的燈具容易在我們的頭頂方形成過多的光線，若是躺在牀上，聚集起來的光線是極其刺眼，眼睛特累。
七、插座佈置
插座最好佈置在牀邊，既不能被遮擋住，又不會給我們半夜起身的時候造成危險。
這樣我們給手機之類的電器充電也會比較方便。