春天一直是流感和病毒擴散的季節。健康的免疫系統有時是唯一能保護我們不生病的東西。今天，在疫情還沒有結束的時候，任何一點小感冒都可能大大影響你的工作和生活。
有很多方法可以增強你的免疫力。健康的飲食和充足的睡眠是非常重要的方法，但是你聽説過你的寵物也可以幫助提高你的免疫力嗎？
事實上，早在2017年研究人員進行“室內微生物羣”研究時，就對寵物狗對人體免疫功能的影響進行了相關研究。他們喜歡在泥濘中打滾，聞到糞便和其他可疑物質的味道，他們會用爪子、鼻子、皮毛把無數的細菌帶回我們的房間。
但研究人員認為，這些行為並不都對我們的健康有害，甚至可能使我們更健康。流行病學研究確實表明，在有狗的家庭中長大的兒童患自身免疫性疾病（如哮喘或過敏）的風險較低，這可能是由於這些動物帶進家中的微生物所致。這與“室內微生物羣”的多樣性密切相關。
隨着微生物多樣性的提高，機體的免疫系統通過接觸更多的微生物而得到鍛鍊，產生更強大的免疫功能。這為增強免疫系統提供了新的途徑。寵物不僅可愛，與人親近，還能有效減輕壓力，幫助適度運動。一項研究甚至表明，撫摸一隻蹦蹦跳跳的狗可以增加體內最重要的免疫系統蛋白質之一：免疫球蛋白a。
亞利桑那大學斯特克利斯分校的生物學家netzin説，狗也有利於老年人的健康，他對老年人進行了一項研究，發現老年人在寵物的陪伴下可以提高他們感知情緒的能力。她指出，在與寵物狗的互動中，它能刺激大腦分泌激素，從而預防抑鬱，保持心理健康。
