春天陽光明媚，空氣清新，是登高望遠的好時機，既不熱，也不太冷，趁着週末帶着孩子出遊的家長們絡繹不絕，其中登山當為首選，其實一般6歲以上的孩子就可以進行適當的登山運動，太小的話對於孩子來説強度太大，登山對於孩子來説無論是心情、見識、身體都有大大的益處，那麼具體帶孩子登山有哪些好處呢？
1.增強免疫系統
經常登山對於孩子免疫系統有明顯提高，使新陳代謝加快，促進體內毒素排出，因此降低感冒、肺炎、氣管炎等疾病的發病率，預防疾病。
2.促進心肺活力
因為登山屬於有氧運動，可以促使孩子心肺功能吸收更多的養分，促進心臟收縮，提高肺活量，再加上山間空氣清新，對於改善肺活量大有益處。
3.肌肉骨骼功能
户外爬山能夠促進孩子骨骼血液循環，增強代謝功能，促進鈣吸收，有效防止骨質疏鬆。另外還可以鍛鍊孩子肌肉韌性，但是切勿過度爬山，因為孩子身體還沒有完全發育，過多的鍛鍊會給孩子骨骼造成壓力，抑制生長的速度，所以孩子要適度的爬山，不可強求。
4.增進親子關係
户外登山運動讓身心都得到放鬆，使心情愉悦，帶孩子一起爬山可以拉近孩子和父母的關係，還能多一些親子相處的時間，從而增進親子關係，並且在父母和孩子心情都很愉快的時候教育孩子是最有效的，這個時候孩子比較容易接受。
5.帶娃登山必備
帶孩子登山不同於大人，不可以馬虎，裝備不可以太多，否則大人太累，但是必需品還是要帶齊，以免途中造成不便。除了必備的衣物和鞋子要穿上之外，另外要帶一件外套，山上氣温低，要注意給孩子保暖，還有帽子、幹/濕紙巾、飲用水、牛奶、乾糧、創可貼、防蚊劑等。
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