IT之家 2 月 18 日消息，對於很多人來説，在冬天不太喜歡早起，喜歡窩在温暖的被窩裏面睡懶覺。根據最新研究發現，人類不會冬眠，因此在寒冷的月份身體需要更充足的睡眠時間。
報告中指出，人類的快速動眼期（REM）和受光照變化影響的生物鐘直接相關，人類在冬天的 RAM 時間要比夏天長 30 分鐘左右。研究表明，即便是在高節奏狀態下的城市人口，人們的 RAM 時間也要比夏季更長，而在秋季的深度睡眠時間更少。
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快速動眼期是動物睡眠的一個階段，又稱快速動眼睡眠。在此睡眠階段中，眼球會快速移動，同時身體肌肉放鬆。快速眼動睡眠也被稱作異相睡眠或者去同步睡眠，因為在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同，呈現快速、低電壓去同步化的腦電波。