Maps的分享屋 篇五：筋膜槍真的是智商税嗎？——Raynigel筋膜槍體驗簡評
作者：亦之24
先下結論，筋膜槍並非智商税。
什麼是筋膜槍：
對筋膜槍還不十分了解的同學，先科普一下。筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率震動作用肌肉深層，來達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環等作用。
大白話來説，就是用來放鬆肌肉的。
筋膜槍的適用人羣：
筋膜槍並不是任何人都適用。除了適合健身人羣、專業的運動員之外，久坐的上班族，長輩用於肌肉按摩，肌肉炎症等症狀恢復階段人羣也可以使用。
但是，孕婦、急性扭挫傷人羣以及一些有重大疾病的人羣切記不可使用。
如何正確使用筋膜槍：
在肌肉痠痛，或是需要按摩放鬆的時候使用，不同的位置建議要使用不同的按摩頭以達到最佳的按摩效果，每個部位大致放鬆3-5分鐘，不宜過久
筋膜槍順着肌肉走向按摩，適當用力進行擊打，避免對關節、動脈、胸腹等部分使用，容易造成損傷
切記不可在受傷部位使用！
筋膜槍如何選購
在選購時主要參考這幾個方面：
是否是無刷電機，無刷電機相比有刷電機的運作噪聲更小、效率、可靠性也會更高；
振幅衝程，指的是按摩頭往復運動時的最大距離，參考值是8mm，不建議選擇8mm以下的，深層肌肉的按摩效果會大打折扣；
重量，主要看個人使用習慣，女生使用建議挑選輕便一些的；
續航，對應的是過大的電池容量會增加機器的重量，看自己取捨，個人感覺5小時以上的續航已經基本可以滿足日常使用了
噪音，超過70dB的不太建議選，噪聲過大不適合在公共場合使用，也容易影響人的精神情緒
Raynigel筋膜槍體驗
最近開始健身，於是前段時間自己入手了一款筋膜槍——雷尼格爾RAYNIGEL筋膜槍，下面給大家帶來比較詳細的產品體驗
產品外觀
開箱看到的是一個硬質布藝的深灰收納包，這點我覺得是雷尼格爾做的很貼心的地方，攜帶出門非常方便，也不容易掉。
打開收納包則是筋膜槍機身、五個按摩頭、數據線以及產品説明書。機身以黑色為主色系，整體看起來顯得精緻大氣，另外這款HiLink要比mini版本大不少，筋膜槍手柄更長，更像是“錘子”，特別酷。
手柄處是硅膠防滑的材質，握感舒適，也能起到防滑的效果。其餘部分則是磨砂材質，頂部的蜂窩設計是散熱孔，用來保障其在高頻模式下依舊可以穩定的工作。
開關鍵在底部，以及還有一個充電口。檔位調節和檔位顯示在機身正面的橢圓長條上。
硬件配置
Raynigel筋膜槍採用的是高扭矩無刷電機，衝程振幅達到了10mm，已經是專業級運動員使用的衝程標準。總共有五檔位的無級變速調節，震動頻率可以達到3600轉/分鐘，搭配的雙軸承轉動結構也確保了筋膜槍擊打的穩定性。
搭配了頂部的獨特蜂窩散熱設計，機器工作時可以將熱量快速散發到密集的散熱孔中，內部的熱量得以快速散發，即使在長時間的高頻模式下也都可以很好的穩定輸出工作。
此外還有一個我很喜歡的產品亮點，它支持智能互聯，內部搭載了華為內置的HiLink芯片，可以與安卓或是蘋果手機連接，通過移動端，可以看到關於Raynigel筋膜槍的使用狀態，對其進行檔位調節，設定計時開關，能對每天的使用的使用情況做出統計。
如果是健身小白，對筋膜槍的使用不了解的初學者，還可以通過軟件內的教學視頻進行提前學習，對身體不同部位的按摩及使用哪款按摩頭都有很詳細的講解。
續航時間在5個小時左右，電量消耗跟使用時長跟檔位的選擇都有關，像我每天運動完後都會用，差不多一禮拜會充一次電，這個頻率是可以接受的
使用體驗
Raynigel筋膜槍在手上使用了也有一段時間，機器還是比較有分量感的，將近1kg重，畢竟是比較專業級的健身設備，女孩子剛上手可能會稍顯吃力，不過整體的握感還是非常舒適的，外觀設計也很酷，偏向於男生羣體的產品設計
配備的5款按摩頭：雙爪頭、子彈頭、加熱頭、氣墊頭和球形頭（從左至右） ，對人體各個可按摩部位都進行了滿足，其中一個加熱按摩頭，平均温度在55，用於熱敷，促進肌肉內的血液循環，增強按摩的體驗。
這是在一檔與三檔下拍攝的使用情況
10mm的振幅確實能在我運動完之後，深度地放鬆我的筋肉羣，之前也有體驗過朋友6mm、8mm這個振幅的筋膜槍，不得不説，相比之下是要差點意思
使用過程中可以通過app來定時關閉，避免了長時間擊打造成損傷，也可以通過app看到每日的按摩情況進行對比調整健身強度。
使用過程中把檔位調至五檔最高的實測噪音也都保持在60dB以內，雖然與官方給到的數據存在一定差距，不過也在接受的範圍裏
對於這款筋膜槍我還是十分喜歡的，無論是它的外觀設計、產品功能性，還是實際帶給我的使用體驗，都能很好滿足我的需求，畢竟是達到專業級運動員的運動裝備。主要定位於專業的健身設備，當然產品的易用性，及時是健身小白也能用得明白。夏天到了，準備健身塑型的小夥伴也非常建議購買同款