昨天（6月3日中午，RNG電子競技俱樂部知名選手簡自豪（遊戲ID：Uzi）在個人社交媒體宣佈退役。在退役公告中，Uzi提及手傷嚴重以及二型糖尿病都是導致自己退役的原因。在接受央視網採訪時，Uzi表示，“自己的身體情況，已經無法承擔每天十多個小時的訓練量。”
△Uzi在個人社交媒體宣佈退役。圖據 IC Photo
紅星新聞記者從某位國內電競界資深人士處瞭解到，職業電競選手每天訓練時間普遍在13-15個小時之間，長時間、高強度的訓練，以及大部分參與者對健康的忽視，是電競項目淘汰率極高的一個重要原因，“Uzi之所以滿身傷病選擇退役，或許跟電競運動的這一特點不無關係。”
簡自豪的退役，跟他從事的職業之間是否有關？紅星新聞記者採訪了業內人士以及相關醫學專家，他們給出了各自的答案。
飽受糖尿病困擾的“世界第一ADC”
簡自豪在公告中稱：“因為常年的壓力大，肥胖，飲食不規律，熬夜等原因，我在去年體檢的時候查出二型糖尿病，糖化血紅蛋白指數已經到了11%，正常應該是小於等於6.5%。這半年我有慢慢的改變作息，控制飲食，減肥，運動和吃藥，可是情況沒有得到改變。並且因為吃藥，我的精神狀態沒有以前那麼好了，醫生也説如果再繼續嚴重下去，併發症很快就會出現，加上我原本手傷就比較嚴重，我的身體條件不允許我再繼續戰鬥下去了。”
而隨後他在接受央視網專訪時表示，自己的身體，特別是手臂，連鼠標都握不住了，“也不怕告訴大家，我有糖尿病，而且是很嚴重的那種，現在（決定退役）一部分原因也是因為這個。因為我需要吃藥來維持我的血糖了，基本上藥吃完的感覺就是飯不怎麼吃得下，每天會特別疲乏，會覺得自己睡不夠。再加上十幾個小時的訓練量，我還扛得住嗎？”
2012年底出道至今， 簡自豪已在職業賽場征戰8個賽季。儘管職業生涯中從未獲得過世界冠軍，但簡自豪作為“英雄聯盟”項目上最頂尖的選手，在全世界範圍內擁有巨大的影響力，被成為“世界第一ADC”。不過，由於8年職業生涯高強度訓練和長期賽事積累導致的傷病，在專業理療師的建議下，簡自豪於2020年開始在家中進行休養，但病情並未好轉，並最終選擇退役。
業內人士：多數電競選手身體都有小毛病
紅星新聞記者隨後採訪了一位國內電競行業資深從業人士，他告訴紅星新聞記者，目前國內職業電競選手每天訓練時間普遍在13-15個小時之間，“以我所在的俱樂部為例，一線選手的作息安排是上午11點半起牀洗漱，吃完午飯之後，下午兩點開始訓練，一般持續13-15個小時，凌晨兩點的樣子睡覺。”這樣長時間，高強度的訓練，對於職業電競選手的身體是必然會產生影響的，這位業內人士告訴紅星新聞記者，很大一部分的電競選手身上都會有這樣那樣的毛病，“尤其是如果選手自己還不注意保護的話，那麼很容易出現鼠標手、腰椎間盤突出等等。”而這種長時間高強度訓練帶來的副作用，也是導致電競選手職業生涯壽命很短的主要原因，“項目不同時間也不一樣，但一般來説，一名電競選手，從18歲開始，職業生涯基本就在5-8年。真真正正吃青春飯的行業。”
△一般來説，一名電競選手的職業生涯基本就在5-8年。圖據 IC Photo
而紅星新聞記者從另一位資深業內人士處瞭解到的消息，目前國內一線電競俱樂部，對於選手的身體健康還是比較看重的，“每個賽季開始前都會給選手進行各項體檢，這也是聯賽組織方的一個硬性要求。”但他也承認，這種一線俱樂部只佔不到10%甚至更小的規模，更多的二、三線甚至更小的俱樂部，“能夠做到包吃包住就不錯了，往往是租一棟別墅做基地，請一個阿姨來做飯，甚至更差的就點外賣，沒有任何的營養搭配，重油重糖的東西吃多了，是有可能出現各種病的。”
醫學專家：電競選手易患肌肉關節病
此前有媒體報道，久坐加上肌肉持續維持在高度緊張的狀態，讓簡自豪的手指、後背、肩膀都落下了一身傷病。而在退役宣言中，簡自豪也提到自己手傷嚴重，甚至鼠標都握不住了，一位資深業內人士向紅星新聞記者透露，很多電競選手，都有腱鞘炎以及鼠標手等肌肉關節症狀。成都體育學院運動醫學與健康學院副院長，中國康復醫學學會體育康復專委會常委廖遠朋教授告訴紅星新聞記者，長時間使用電腦的職業，都易患肌肉關節病：“手和手腕，長期處在一個伸張的狀態，但這並不是人的正常姿態，這個姿態保持太久，會使得人的伸指肌和伸腕肌持續緊張用力，這就會導致幾個問題，一個是肌腱的問題，比如肌腱勞損、腱鞘炎；同時腕關節長期處在一個非自然的位置長期維持，會對腕關節的壓力，尤其是背側腕關節的壓力增加，長期的壓迫會導致軟骨面提前蜕變。還會帶來前臂、肩頸的勞損。”
廖遠朋建議，普通人工作過程中都不建議長時間用鼠標。一般40分鐘左右就應該停下來，讓腕關節回到一個自然的姿態，其次對腕關節肌肉進行一些牽拉，手指進行屈伸，也就是握拳，對腕關節進行一些旋轉，此外還要做一些肩關節的運動。並且，強烈建議大家在用鼠標的時候對肘關節要有一個支撐，也就是肘關節不能懸空。
此外，針對簡自豪提到的二型糖尿病問題，紅星新聞記者採訪了四川省人民醫院內分泌科副主任醫師周卉。周卉表示，二型糖尿病以遺傳因素居多，過去多是中老年人患病，但近年來隨着生活環境等各方面因素，年輕人甚至少年人也有很患有二型糖尿病，“此外，也有可能因為長期的飲食不規律，壓力過大，愛吃高脂飲食、高糖飲食，導致肥胖，而肥胖的人就容易出現胰島素抵抗，也就是胰腺超負荷運轉，最終就導致糖尿病。”
而簡自豪是有名的“小胖子”，2018年參加亞運會期間還因吃飯“狼吞虎嚥”而被網友調侃。
紅星新聞記者 何鵬楠
編輯 王浩儒