74歲的馬拉松達人侯學融，曾一年跑了26個全國馬拉松比賽。十三年來共跑了186個馬拉松，曾用33個小時跑超級馬拉松，一次跑完168公里。
侯大爺來自河南商丘，自2007年退休以後，他奔跑的身影，就頻頻出現在全國各大馬拉松賽場上。
2007年的鄭汴國際馬拉松賽是他第一次參加馬拉松比賽。當侯學融第一次按照規定時間跑完全程時，他流下了激動的淚水。
從那以後，侯學融開始到不同的城市參加馬拉松，包括北京、天津、哈爾濱、長春、丹東、內蒙古、青島、煙台、連雲港、上海、杭州、廣州、福州、台北、海口、南寧、南京、南昌、合肥、西藏、蘭州、重慶、四川、太原、西安、武漢、南京、新疆、貴州等幾十個省（區、市）。
值得一提的是，他分別於2010年9月11日、2018年11月11日還兩上青藏高原，參加了在拉薩舉行的國際半程馬拉松挑戰賽。
他説，第一次在青藏高原比賽是一項巨大挑戰。為了克服高原反應，他開始邊跑邊走，跑200米，走100米，跑50米，走100米。憑藉驚人的毅力，侯老最終在規定的時間內完成了比賽。賽後他表示“參加馬拉松不是為了名次，重在參與，説明我還沒老。假如能夠拿名次，説明我還很強壯！”
除了堅持不懈的跑馬，侯老還參加過168公里的越野賽，那一次他跑了33個小時。
侯學融説，現在你的每一次運動、鍛鍊，就是在為你的健康儲蓄。人的心理健康最為重要，其次才是鍛鍊運動和良好的生活習慣。
老人能有一個好身體，得益於是他能十幾年如一日，堅持運動，鍛鍊身體；得益於他良好的生活習慣，老人不吸煙、不喝酒，不打麻將。他生活作息有規律，每天早起跑步，中午午睡，下午游泳。一年四季，風雨無阻，就是大年初一，侯學融還照樣會堅持跑步、游泳。
當談及自己七十餘年的人生經歷，他表示，人生就是一場馬拉松，只要擁有目標，沒有克服不了的困難。當被問及準備跑到什麼時候，侯學融笑着説，跑到什麼時候，跑到跑不動為止。
生活就是千難之後還有萬難，所以唯有勇敢向前。七十又如何，奮鬥者永遠最年輕。