編者按：現在越來越多的人蔘加高爾夫運動，它不僅可以休閒娛樂還可以健身養生。高爾夫指南：在打高爾夫時很多的因素會影響你球飛行的軌道，這樣會使高爾夫偏離你預定的軌道!
(1)擊球時的杆頭路線
想象從球到目標點有一條目標線，我們站位一側稱為裏邊Inside，另一邊稱為外邊Outside。在揮杆擊球時杆頭的運行方向決定了球的初始方。當球杆運行方向在擊球瞬間與目標線一致即沿着目標線通過擊球時，球的初始方向才會朝向目標。
(2)杆面朝向
在擊球的一瞬間，杆面的朝向決定了球的彎曲。如果擊球時杆面的朝向與杆頭運行方向一致，那麼球會朝杆頭運行方向直飛過去。如果杆頭打擊面朝向揮杆方向的左邊，那麼球會因被切了一下產生左旋導致左曲線。反之，同樣道理。
(3)方正擊球
方正擊球，就是在擊球瞬間擊中杆頭的甜蜜點(sweet一point)。非杆頭中心擊球會損失很多距離，同時非杆頭中心擊球也影響方向，其中趾部擊球會產生左曲，跟部擊球產生右曲。
除了以甜蜜點擊球外，杆頭的底邊要與地面平行，如果擊球時杆頭前端翅起球會左曲，反之杆頭後跟提起會產生右曲球。
(4)擊球角度
揮杆擊球時，杆頭形成的軌跡與地面形成一個角度稱為擊球角度，有三種狀況：杆頭向下運行時擊球;杆頭軌跡與地面平行時擊中球;或杆頭從最低點向上運行時擊中球。
向下揮杆擊球使球杆的有效傾角變小，後旋大，彈邊低;杆頭與地面平行時擊球產生標準彈道;杆頭從最低點向上揮時擊球后旋小，彈道變高。
開球時為了追求距離，在發球台上架tee發球，讓杆頭向上運行時擊球，因為較大的起飛角度和較小的逆旋可使球飛行和滾動距離變遠。球道木杆也注重距離，在杆頭運行與地面平行時擊球。
在功果嶺時更多地使用中、短鐵桿，為了產生理想彈道，並讓球在果嶺上停住，用採用下切式擊球，球杆越短擊球角度越大
(5)杆頭速度
正常情況下，擊球時的杆頭速度越大，球飛得越遠，這是由物理學上碰撞原理所決定的，當然前提是方正擊球、杆頭路線和杆面角度正確。在其它條件不變情況下，杆頭速度越快，給球的後旋越大，因而彈道變高。
三步讓開球距離增加20碼
1、在球位之後設定站姿
很多業餘球員都是用陡峭的角度來擊球的，而且開球時多是向下發力，這往往導致球被挑得很高。如果你想像長打者那樣把球掃出去，就要把球架在左腳外側，設定站姿時杆頭在球后20～30公分處。
這樣做的好處是：球位靠前會使下杆時的軌跡更扁平;在遠離球的後方設定站姿會創造良好的視覺角度，讓你覺得觸擊球時，杆頭是朝上的。
2、抬起腳跟
長打者在觸擊球時會完成整個身體的轉動，但你的身體柔韌性不一定有那麼好。怎麼辦呢?你可以在上杆時抬起左腳的腳後跟。這樣做不僅可以讓你的上杆幅度更大，讓身體最大程度的遠離球，而且可以將身體重心在上杆頂點轉移到右側胯部。
下杆時，在肩膀轉動之前就讓腳跟歸位，這樣能保證更好的下杆順序，讓下半身引領下杆動作。這有點兒類似扔足球或棒球。
3、握把底部先行
想要讓杆頭延遲擊球，就要從內測開始下杆，肩膀和跨步轉動的同時，將握把底部向左側大腿方向拉。將握把底部向大腿方向拉可以促使你的左前臂翻轉，避免你提前釋放。同時它能球杆自然回到身前，通過球時你的手就不必急速翻轉了。
在觸擊球之前延遲釋放，從而創造更有力的擊球。
總結：現在知道影響高球飛行軌道的因素了嘛?親們只要你注意這些那麼高爾夫的飛行軌道會離你預想的越來越近哦!