闊別賽場一年多，中國女排終於再次體驗到了比賽的感覺。
5月1日晚，東京奧運會女排測試賽在東京有明體育館上演，中國女排以3比0橫掃日本女排，贏下了疫情後“復出”首秀的開門紅。
上一次中國女排參加國際賽事，還是在2019年9月的女排世界盃，到如今再度出現在國際賽場，已經相隔了580天之久。
久違的勝利體驗，對於中國女排來説可謂是迎接奧運大戰的衝鋒號角。東京奧運大幕很快就要拉開，姑娘們也進入了備戰的最後階段。
中國女排出戰奧運測試賽 本文圖片 IC
時隔580天，中國女排“復出”開門紅
中國女排重回賽場的這天，女排的支持者們已經等待了太久太久。
2019年女排世界盃之後，眾多女排國際賽事因為疫情而被取消，而中國女排此番參加奧運測試賽，也是時隔580天后的“復出”首秀。
能夠參加比賽，對於中國女排來説已經算是幸運。由於日本及其他海外國家的疫情仍然得不到控制，這次東京奧運會測試賽日本方面只邀請了中國隊參加，中國女排也因此得到了提前適應東京奧運會場館的機會。
而為了最大化利用這次出訪，在5月1日的正式比賽之前，中日女排還進行了一場打滿5局不限換人名額的內部教學賽。在教學賽上，中國女排就通過輪換讓所有出訪的15名球員都上了場，每一局都嘗試了不同陣容，最終5比0贏下勝利。
朱婷扣球
5月1日晚的對抗中，中國女排派出的首發陣容是，主攻：朱婷、張常寧，副攻：袁心玥、顏妮，接應：龔翔宇，二傳：丁霞，自由人：王夢潔。
這套陣容相比中國女排在2019年世界盃時的主力陣容沒有變化，也是當下中國女排的最強陣容。面對寶貴的實戰機會，郎平在排兵佈陣上也是毫無保留。
全力出擊的中國女排，首局比賽就在網口的攻防強度上佔據了明顯優勢，以25比16先下一城。進入第二局，中國隊陣中姚迪、劉晏含、李盈瑩陸續披掛上陣，雖然日本隊一度將比分迫近，但中國女排依然控制住局勢，以25比18再下一局。
第三局，日本隊找到了更好的防守狀態，終於取得了比分上的領先優勢，但打到局末階段中國隊奮起直追，多次挽救局點，最終完成精彩逆襲，以31比29拿下勝利，3比0鎖定勝局。
龔翔宇進攻
嚴格防疫，之後還要參加世界女排聯賽
為了保護球員健康，此次東京方面也準備了嚴格的防疫措施。中國女排球員每天都要進行核酸檢測，同時也入住專門的樓層，使用單獨的餐廳，即便是中國男排和女排之間也不能相互“串門”。
除了用餐、訓練等集體行動之外，中國女排人員不能離開所在樓層，也不接受客人的來訪，處於對外封閉狀態。在5月1日的測試賽結束之後，中國女排按計劃將於2日回國，回國之後，中國女排也將回到寧波繼續在隔離狀態下進行訓練恢復。
對於中國女排來説，奧運測試賽標誌着備戰奧運最後衝刺階段的開始。5月下旬，被調整為賽會制的世界女排聯賽將在意大利開打，眾多世界女排強隊都會出戰，中國女排也將參加。
從去年至今經歷了長時間集訓的中國女排，將藉此接受更多的實戰檢驗，球員的發揮也將成為郎平確定東京奧運會名單的最重要參考。
朱婷救球
距離東京奧運會只剩下兩個多月的時間，奧運會上，中國女排被分到“死亡之組”，組內有美國女排、意大利女排、俄羅斯女排多個強敵。郎平説，球隊的目標依然是升國旗奏國歌，“但這個願望的實現是靠每一天的積累。所以我們不去想結果，要踏踏實實做好每一天。”
就連郎平自己，近段時間也在進行一些肌肉力量訓練，因為奧運會球隊名額有限制，不能讓所有陪打教練都去東京，屆時郎平還需親自給隊員陪打拋球。
正如郎平所説，東京奧運會將是“一場混戰和惡戰”。因此球隊更需要抓住不多的實戰機會找到狀態，避免在奧運會上出現“慢熱”問題。
對於球員們來説，東京奧運會前的比賽實戰，也是爭取入選奧運名單的最重要機會。每個人必須拿出最好狀態，才能得到郎平的信任。