國乒正在海南陵水封閉集訓，不管東京奧運會能否如期舉行，備戰節奏不會發生變化，當下最重要的就是做好自己。奧運備戰的關鍵一環就是研究主要對手，日本的伊藤美誠和張本智和顯然是強敵。之前的國際大賽，伊藤美誠連輸孫穎莎、王曼昱，回到日本，伊藤美誠再遭打擊，竟然無緣國內賽冠軍，而張本智和更是鬧出了笑話，男單無緣四強，奧運金牌對他倆來説可能就是奢望。
伊藤美誠和張本智和早就喊出了奧運爭冠宣言，他們的底氣來自兩方面，首先是技術能力確實進步很明顯，在某些比賽中能跟國乒抗衡，甚至能擊敗國乒主力選手。其次就是東京奧運會延期一年，這讓他們的備戰時間更加充足，況且他們還是主場作戰，自信心得到進一步提升。
可惜，他們的如意算盤恐怕要落空了，之前進行的世界盃和總決賽，伊藤美誠連續輸給孫穎莎和王曼昱，比分差距都比較大，而張本智和雖然一度領先馬龍，但還是被馬龍逆轉。這幾場比賽給外界的第一印象是國乒又取得明顯進步，日本女乒主教練馬場美香也談到了這個問題。換句話説，可能伊藤美誠、張本智和都在進步，但國乒也沒有停止前進的腳步。
這幾場敗仗讓伊藤美誠和張本智和信心受挫，因為他們感受到自己和國乒仍有很大差距。兩人本想回日本找回自信，帶着冠軍進入奧運備戰，結果卻連遭打擊。從個人實力和大賽經驗看，伊藤美誠和張本智和在日本優勢明顯，正常發揮應該可以奪冠，但伊藤美誠關鍵時刻掉鏈子，再次和冠軍擦肩而過。
雖然伊藤美誠復仇早田希娜，但早田希娜跟她不相上下，到了決賽面對石川佳純，伊藤美誠一度3-1領先，竟然連丟3局，被石川佳純上演大逆轉。輸掉比賽後，伊藤美誠愣在原地，她不敢相信。而張本智和更是鬧出了大笑話，水谷隼未參賽，衞冕冠軍宇田幸矢早早出局，張本智和仍沒能把握住機會，被無名小卒淘汰，無緣男單四強。
以這樣的狀態參加奧運會，伊藤美誠和張本智和很難奪冠，奧運金牌對兩人來説或許就是奢望。作為新人，他們未曾感受過奧運壓力，想要征服奧運賽場，需要經驗和強大的心理承受力，他們顯然還不具備。還有一點，如果東京奧運會繼續延期，兩人可能會少一次參加奧運會的機會，想要圓夢奧運會就更難了。説到底，對手其實沒那麼可怕，國乒的對手是自己，只要戰勝自我，就一定可以在奧運賽場續寫輝煌！