呂揚（右二）攜手隊友奪得全運會冠軍。本報記者鄧放攝
□河南日報記者李悦
10月18日，東京奧運會女子四人雙槳冠軍組合成員呂揚，在家鄉漯河參加了當地市委市政府組織的慶功座談會。實際上，在結束全運會比賽回到漯河後，呂揚的整個假期一刻也沒有停歇，祭掃烈士陵園、參加各種座談會，她自己笑稱，每天忙碌到感覺比訓練還累。
不過，忙忙碌碌中，這位奧運冠軍從來沒有忘記自己的運動員身份。據省水上運動管理中心主任郗存洲介紹，呂揚剛回漯河，就請求中心把室內訓練器材運到了家裏，再忙也會堅持每天的基礎訓練。
“都説一天不練自己知道，兩天不練對手知道，三天不練大家知道。我們這項運動是個體能類項目，稍有鬆懈都會在平時的訓練中有所體現。我能達到目前的水平並不容易，不能因為一時的懶惰，而讓以前的努力付之流水。”成為“大滿貫”選手的呂揚已是功成名就，但心中那份“不甘”，讓她放不下手中的槳。“奧運會奪冠、全運會奪冠的背後是我13年的艱辛付出。一名賽艇運動員的黃金年齡是25歲到35歲左右，在這期間無論是競技狀態、比賽經驗還是心理素質都達到了最佳狀態。一直到巴黎奧運會，我都處在最好的年齡段，既然如此，為什麼不突破自我，讓自己的運動生涯更輝煌一些？”28歲的呂揚説。
出生於運動世家的呂揚，從小是玩着父親的獎牌長大的，小學的作文裏，她就夢想成為一名運動員。骨子裏不服輸的性格，讓她做什麼都力求最好，力爭第一，也正是這種性格，使呂揚轉練賽艇不到5年，就進入了國家隊。不過，2016年裏約奧運會，信心滿滿的呂揚卻遭遇了極大的打擊，第十一名的現實與她的理想相差太大。一時的迷茫，讓呂揚曾經有了放棄的念頭，但呂揚最終堅持了下來，並等來了自己的“伯樂”張秀雲。
“我和張教練很早就認識了，她在當運動員的時候曾經代表河南參加了幾年比賽，那時我作為小隊員，跟着她一起訓練了好幾年。”對個人能力和技術動作都追求完美的張秀雲，在成為教練後，與自己曾經的河南“小陪練”顯得格外合拍，在她的執教下，呂揚的水平也有了進一步的提高。“中國賽艇運動尋求突破的關鍵點就在於加強體能，而張教練帶來的各種先進訓練方法，給我們帶來了提高水平的希望。”呂揚説，每一次個人能力的突破，都感覺像脱了一層皮，但突破之後，又感覺之前的付出都是值得的。
從2017年正式組隊之後，呂揚和她的三名隊友就把目標指向奧運會金牌。為了這一目標，5年來每天高強度的訓練，沒有人絲毫鬆懈。呂揚説：“中國賽艇隊講究的是能者上庸者下，你今天在艇上，並不代表着你一直就在艇上。”有一個小故事，也能生動體現呂揚這塊奧運金牌背後的不易。
在今年4月份即將迎來最終奧運選拔賽的前夕，呂揚突然出現了心率異常。當時有7個人競爭女子四人雙槳的出賽名額，每一個人都拼盡全力，但凡有誰出現一點點小問題，落下傷病，別人馬上就能頂替上去。由於心率問題，呂揚在選拔賽前一週無奈停訓，眼瞅着隊友在加緊訓練衝擊強度，自己只能在房間裏自我調整，呂揚心中的無助感可想而知。好在，平時紮實的訓練，整個賽季穩定的發揮，讓張秀雲教練在關鍵時刻給呂揚投了信任票，才沒有讓她與自己的夢想失之交臂。呂揚説，正是這個小波折，讓她堅定了自己要堅持下去的信心，既然自己有能力堅持到巴黎奧運會，就不能有所懈怠，辜負自己十多年的付出和張教練的無條件信任。
“在我們成為奧運冠軍後，張秀雲教練給我寫了一句話，‘就算夢想實現了，也不能停留在現在。人生的路還很長，所有的一切都要靠自己去努力。’這句話也將成為我未來三年的座右銘。”呂揚表示，10月22日她就將結束假期回到國家隊，開始巴黎奧運週期的備戰。接下來的三年時間，訓練會更加艱苦，但她有信心堅持下來，去和隊友一起追尋更好的自己。
來源：大河網