不知道大家知不知道？作為一個長跑項目的馬拉松,全程居然達到了42公里之長,而想要跑完全程，大約需要花上4個小時之久。而我們都知道，長時間的運動會導致大腿痠痛，頭腦發暈，所以這些馬拉松的運動員們在參加比賽之前都要做好大量充足的準備。他們需要準備各種的防護措施，比如運動服，護膝又或者是帽子等等。不然如果一旦因為缺氧發暈而摔倒，那麼必定會受到大面積的擦傷。而這只是大家能想到的，根據跑過馬拉松的人所説，單單只是準備這一些還遠遠不夠。這些只是最基本的防護措施，而最重要的還必須準備一塊乳貼。而對於這塊乳貼，我相信大部分男士都不知道是用來幹什麼的，其實乳貼就是為了保護乳頭在運動不受衣服的摩擦而擦傷。
因為根據這位跑完全程的馬拉松運動員稱，馬拉松的全程跑完約莫需要四小時，而你奔跑的4個小時之內你的衣服會一直摩擦着你的乳頭，跑的時候可能你感覺不到，但一旦跑完全程你會發現你的乳頭火辣辣的疼，而這種疼痛並不會在短時間內就消失，反而會持續數天。所以如果想要參加馬拉松，那麼必須要在參賽之前提前備好一貼乳貼。而根據這些運動員所稱，除了準備好乳貼之外，還需要準備一些其他的東西，比如説準備好一些鹽丸，鹽丸是害怕運動員在比賽的途中，因為缺水而導致暈厥。甚至在跑馬拉松時，我們並不能穿過於厚重的衣服或者是摩擦力大的衣服，因為馬拉松全程過於漫長任何小小的原因，可能都會造成巨大的影響。甚至在馬拉松跑完之後，也不能立馬急剎車般的停下來，應該再向前繼續奔跑一小段，在這一小段之內在緩緩放慢速度。
如果説大家參加馬拉松比賽有興趣的話，那麼必須在參賽之前對馬拉松有一個瞭解，以確定做好了更加充分的準備。
