中國女排備戰東京宣傳片今日播出，女排姑娘們在封閉集訓中的訓練片段也被播放而出，不看不知道一看嚇一跳！或許球迷們不真眼看到，都無法相信女排的訓練強度竟然會如此之大。
郎平：“我們要自己安下心來。”宣傳片的開頭，就是中國女排的姑娘們在訓練，地上躺着不少略顯凌亂的排球，頑強拼搏4個大字引入眼簾，操場上一起活動身體，郎導帶領弟子們聚堆討論問題，中國女排7個月的封閉集訓，可見是將每一個問題都進行反覆打磨。
郎平：“提高自己的實力。”這時候鏡頭專門給到老將顏妮，咱們中國女排的“北長城”！作為目前隊內年紀最大的老將，顏妮絕對是郎導的心頭愛，因為大妮子無論從比賽經驗上，還是技戰術的熟練程度，都要比同樣是副攻的袁心玥高出不少，而且女排的副攻還需要顏妮頂大梁。
鏡頭中的顏妮，似乎正在進行攔網訓練！需要重點看的是，顏妮的右手臂關節上纏滿了繃帶，並且手指上也有繃帶，另外身後還帶着兩根拉力繩進行一個負重，今年的顏妮已經三十多歲了，明明是一個退役修養身體的年紀，但她仍為中國女排征戰東京獻出自己一份力量。
這如何能不讓人心疼呢！要知道18年世錦賽結束後，顏妮曾經就表示自己想要退役，但是郎導挽留顏妮沒讓她走，如果顏妮走了，中國女排副攻絕對會成為一個弱項，袁心玥還需要時間成長。另外，本身顏妮身上的傷病依舊夠多了，在國家隊集訓期間，都還需要早起讓隊醫扎針。
平時自己治療傷病需要的膏藥貼，一天都得花費上百人民幣！顏妮堅持不懈的精神，完全契合中國女排精神。值得一提的是，排超聯賽即將開始，顏妮肯定要為遼寧女排出戰，前段時間，顏妮自己表示傷病已經恢復的差不多了，希望遼寧女排能夠珍惜使用顏妮。
朱婷：“這種工匠精神，我覺得要多磨練一些。”鏡頭中的朱婷正在進行平板支撐的訓練，腳後放着一個瑜伽球，隨着鏡頭往朱婷的臉前推，可以看到朱婷的額頭上都是汗水，可以説汗如雨下一點也不過分！本身平板支撐就非常考驗人鍛鍊人，朱婷這滿頭汗肯定堅持了不少時間。
作為女排隊長，明年東京朱婷毫無疑問是主力中的主力，進攻端的得分利器！但是希望女排不要總依賴朱婷一個人，同樣是之前的世錦賽，女排惜敗意大利之後，朱婷直接累的躺在了地上，雙眼無神被累的有些木訥，團體比賽不要讓大婷子一個人承擔那麼多壓力。
明年東京奧運會開戰在即，希望女排姑娘們第一要保持好自身的健康狀態，第二保持好自己的競技狀態，同樣在即將開打的排超聯賽中，期待女排姑娘們的良好發揮。