經過分組抽籤，中國女足在東京奧運會決賽圈被分到了F組；同組包括有巴西隊、贊比亞隊和荷蘭隊。小組賽階段將進行單循環賽，每個小組的前兩名與成績最好的兩個第三名晉級八強。按此規則，中國女足力拼小組出線應該是可以實現的目標。至於能走多遠，就要看女足姑娘們有多“努力”了。
由於抽籤原則規定同大洲協會球隊不同組，作為三檔球隊的中國女足實際上只能在F組或G組，一檔球隊也只能是在美國女足和荷蘭女足之間二選一。相比較於近27個月來一直保持不敗、現世界排名第一的“老牌勁旅”美國女足，荷蘭女足是不折不扣的國際女子足壇的新貴，她們此前還從未有過奧運會決賽圈征戰的經歷。因此，能夠在小組賽階段避開在奧運會上已經奪得四冠一亞的美國女足，對於中國女足還是不錯的，雖然荷蘭女足也是一塊難啃的硬骨頭。根據賽程安排，中國女足將在小組賽首戰中與巴西女足交鋒。2016年裏約奧運會，中國隊首戰就遭遇了當時的東道主巴西隊，中國女足當時是以0-3完敗於對手腳下，不過最終中國女足還是以1勝1平1負，且依靠淨勝球優勢以小組第二的身份出線晉級八強。巴西女足，近年來整體實力有明顯下滑，最近兩屆世界盃都是止步於16強階段，最近兩屆奧運會也是一次止步1/4決賽階段，一次在主場獲得第四與獎牌無緣。根據記錄顯示，中國女足此前與巴西女足共有過12次交鋒，中國隊1勝6平5負處於絕對劣勢，不過在雙方最近的2次對戰中，巴西隊卻未能取勝，甚至在2019年熱身賽常規時間0-0互交白卷後，點球大戰還是以2-4落敗。贊比亞女足和荷蘭女足一樣，都是此前從未有過奧運會決賽圈征戰經歷的隊伍，並且她們也是東京奧運會決賽圈12支女足球隊中排名最低的，只有104位。她們此次能夠晉級決賽圈多少也有些運氣成分，南非女足早早點球大戰意外落敗出局，最後與喀麥隆女足的兩回合比賽還是依靠客場進球數的微弱優勢才完成了歷史性突破。值得一提的是，贊比亞女足隊中還有一位“老熟人”，她們的隊長班達就效力於上海農商銀行女子足球隊。荷蘭女足，則是近年來實力增進最快的隊伍，2017年歐洲盃6戰全勝進13球僅失3球首次奪冠；2019年法國女足世界盃，在進入決賽圈又是6戰6勝，只是最後決賽0-2不敵美國女足。雖然此前中國女足對荷蘭女足對戰記錄佔優，但雙方目前的實力與過往是有偏差的。總體來説，中國女足的這個籤還是不錯的，按照正常發揮至少小組出線應該不會有問題。至於能不能取得自1996年亞特蘭大奧運會（獲亞軍）後，在奧運會決賽圈淘汰賽階段的首場勝利，那就要看中國女足姑娘們在日本的狀態和發揮了。中國女足東京奧運會小組賽賽程7月21日16點 中國女足 VS 巴西女足7月24日16點 中國女足 VS 贊比亞女足7月27日19點30分 中國女足 VS 荷蘭女足