三階段九模塊 體育總局推出《退役運動員心理指導手冊》

來源：人民網 原創稿

人民網北京12月20日電 (記者楊虞波羅)在新時代體育強國建設背景下，為更好地服務運動員羣體，貫徹“以運動員為中心”工作理念，解決運動員退役後感到迷茫等心理問題，滿足退役運動員對心理引導的迫切需求，日前，國家體育總局人力資源開發中心聯合天津體育學院心理調控與卓越表現研究中心主任胡詠梅團隊和人民體育出版社，攜手推出圖書《退役運動員心理指導手冊》。

本書貼合運動員實際需求，摒棄了以往從理論到實踐的思路，建立了一個新的包含定性探索、定量測量、大數據分析的研究體系。通過對370餘名退役運動員進行深入訪談，將退役運動員轉型適應與需求進行整理與彙總，並據此描繪出退役轉型過程的時間主線，把轉型過程分為“退役規劃與準備”“退役後適應”“新身份建立”三個階段。每個階段中又包含“瞭解自己”“心理危機應對小貼士”和“心理援助工具箱”三個模塊。“三階段九模塊”架構，更加貼合運動員退役轉型的發展變化過程和每個過程中的實際需求，是本書的最大特色。

本書邀請了奧運冠軍陳一冰、佟文等13位退役運動員試讀，他們作為現役運動員時都曾有過輝煌的體育成績，退役後也都在不同的領域中有所成就，作為“過來人”，他們對本書的實用性大加讚賞。他們説，無論你是準備退役，還是剛剛退役，亦或是已經退役一段時間，都可以從本書中找到相對應的階段，或是從其中推薦的測試量表精準定位自己，或是從小貼士的故事中汲取力量，或是從工具箱中學習到應對心理問題的方法。