我曾製作過多期發球的技術視頻,有的朋友專門問到了發短球如何練習。
我們通過陳夢和許昕的發球訓練,學習一下發球怎樣能發短。
發短球,要求是近網,二跳不出台。
轉的要很轉,不轉的就很不轉,轉與不轉差別非常大,才能是好的發球。
發短球,主要是發下轉,側下轉,以及逆旋轉。發球的摩擦需要自己體會,要感覺到切住球。
摩擦球,這是一個巧勁。撞擊太多,打出的球有速度沒旋轉。摩擦太多,球可能不往前走,過不了網。
板形角度,發力方向需要日常多練習,體會切球的那個感覺。
談談發短球的難點。
想發短球,大家可以看到陳夢和許昕的動作,整體重心較低,人不能站的太高。
出手點高,碰球后彈跳越高,出手點低,球彈起會低一些。
發球時,首先身體要下沉,重心降低。
再一個難點,就是自己的第一跳。
第一跳在球枱中間位置的,容易發短,尤其是加上旋轉,二跳會不出台。
第一跳如果離自己身體很近,往往髮長球時使用。
第一跳如果很近網,很可能過不了網。
發短球,需要控制自己第一跳的位置。
自己半台可以分成三個部分。
第一部分是近網,第二部分是中間,第三部分是白邊。練習發短球,控制第一跳在球枱中間部分,就可以了。
很多朋友説發過去不轉,只能説還需要繼續練習摩擦的感覺。
通常粘性硬海綿的,板形可以略平,容易摩擦。澀性軟海綿的,板形可以略立。
發短球本身不需要很大的力量,動作小一些即可,主要是摩擦住。
越使勁,越容易發的比較長,手上力量控制,板形角度控制,都需要多加練習,才能在比賽中發揮水平。
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