短跑運動員為何不跑中長距離？蘇炳添3000米成績甚至還不如姚明！

看到標題是不是覺得不太相信？但其實這是事實，蘇炳添的3000米成績的確還沒巔峯期姚明的成績快，不過這裏有個定論，就是短跑運動員幾乎是不訓練中長跑的，並且當年蘇炳添首次跑3000米，最終的成績還遭到了很多網友的質疑和諷刺

作為亞洲男子百米紀錄保持者，蘇炳添整個短跑生涯中幾乎都把精力放在了100米內，而他曾經很難得的一次嘗試跑3000米，最終的成績為13分38秒，那麼這個成績一出來是瞬間遭到了很多網友的質疑，其中被點贊最多的網友留言稱：你這是負重跑嗎？3000米13分鐘？你確定你是運動員？我大學的時候，全班最差成績並且還是同系倒數第二名，3000米他連跑帶走16分鐘完事！

這位網友是否在撒謊？並沒有，首先3000米13分38秒的確是很業餘的成績，但這位網友卻不懂一個道理，就是“短跑運動員幾乎是從不跑中長距離”的，這不僅是蘇炳添，包括博爾特同樣如此，並不是他們跑不下來而是沒有這個必要，因為短跑運動員的訓練幾乎都是圍繞着爆發力和肌肉力量為主的，並不是像中長距離那樣考驗耐力，所以對於“短跑”和“中長距離”而言，可以用隔行如隔山來形容

不止蘇炳添，百米之王博爾特也是這樣，在他還未退役之時就曾表示過，“自己從不跑超過1英里（約等於1600米）的距離。”甚至曾經有海外媒體問了博爾特一個很業餘的問題，博爾特作為“短跑之王”，那麼假如讓他與“長跑之王”莫·法拉赫來一場中距離比賽會怎樣？

結果博爾特直接表示，如果是800米以內他會贏，但超過1英里恐怕就不行了，這就是“短跑”與“中長跑”的區別，因為兩者運動員的訓練方式、訓練計劃和訓練目的完全都是不一樣的

那巔峯期的姚明，當時跑3000米的成績又是多少呢？首先，作為籃球運動員，國際籃聯的全場比賽為40分鐘，NBA全場比賽為48分鐘，而這還僅僅是比賽淨時間，如果算上叫暫停、常規休息、死球等等，幾乎都能打到1-2小時，所以對於籃球運動員而言，耐力體力是一項很重要的身體素質指標

姚明曾經就表示，自己不想跟現在的年輕人壓力，但他作為一名2米26的籃球運動員可以把3200米跑到13分半以內，準確而言是3200米13分16秒！那麼也就説身高2米26的姚明，3200米成績甚至比蘇炳添的3000米還快

這背後就説明了一個道理，每一位運動員都會根據自身的競技項目進行針對性的訓練方式和訓練計劃，哪怕是同屬跑步，短跑和中長跑都有着隔行如隔山的差距，這就是短跑運動員為何中長距離成績還不如一名普通大學生了，因為在他們的競技項目中，壓根就沒必要去進行中長距離的訓練

​特約編輯：Jason