中國女排目前還在漳州基地進行集訓，備戰5月份的奧運測試賽和世界女排聯賽。世界排聯已經官宣，今年世界女排聯賽的比賽地點放在意大利裏米尼市舉行，比賽時間是5月25日至6月20日，這也是奧運會之前唯一的國際大賽，中國女排不容錯過。相比於去年封閉集訓，中國女排今年開放了很多，不斷接受外界的採訪，就連主教練郎平也接受了央視的專訪。
郎導在專訪中特意談到了中國女排的對手，直接點出六大對手。只不過郎導談到的對手與球迷所認為的6大對手有所不同，郎導認為美國女排、巴西女排、塞爾維亞女排、意大利女排，俄羅斯女排以及日本女排是中國女排在東京奧運會上的主要對手。反而在東京週期異軍突起的土耳其女排，以及里約奧運會4強隊伍荷蘭女排，都沒有被郎導劃入6大對手中。
美國女排和巴西女排是美洲隊伍的代表，巴西女排更是衞冕過奧運會冠軍。如果不是中國女排在里約奧運會上強勢爆發，巴西女排很有可能實現奧運會三連冠。美國女排雖然很少獲得三大賽冠軍，但是站上領獎台的概率很高，一直是世界勁旅，這兩支美洲隊伍也是中國女排一直以來的勁敵。
歐洲方面，塞爾維亞女排和意大利女排則是中國女排衞冕路上的攔路虎。塞爾維亞女排在里約奧運會上拿到亞軍，整體實力與中國女排不相上下，2018年世錦賽終於實現了世界冠軍的目標。而且塞爾維亞女排極其成熟，頭號主力博斯科維奇處於職業生涯黃金期，2號位得分能力世界第一，這是塞爾維亞最能依靠的強攻點。意大利女排雖然在2018年世錦賽決賽上惜敗塞爾維亞女排，但是整體實力與中國女排一樣都處於世界第一行列。況且隊中大部分主力都處於職業生涯巔峯期，又經歷了東京週期的成長，對中國女排的威脅可想而知。中國女排要想衞冕東京奧運會冠軍，必然要跨越其中一支隊伍。
至於日本女排，郎導主要擔心日本隊主場作戰，往往能超常發揮。而且日本女排防守能力強，典型的小快靈隊伍，也是中國女排需要重點盯防的對象。
除了國家隊層面有對手之外，朱婷也是其他勁旅重點關注的對象。不同於里約奧運會，朱婷在東京週期走向世界，與眾多外國選手交手，其他隊伍對於朱婷的研究很到位，朱婷在東京奧運會上肯定也會被重點盯防。想要一下子打開局面不太現實，所以郎導希望朱婷變得更強，如果朱婷這一點打不開，其他隊友需要分擔進攻壓力。
不過郎導最擔心的對手還是意大利女排。早在里約奧運會結束後，郎導就認為意大利女排要重新崛起。從東京週期的情況來看，郎導的預言成真，意大利女排逐漸成熟，隊中主力眾多，況且人才輩出，絲毫不落後中國女排。所以意大利女排對中國女排的威脅甚至超過塞爾維亞女排。