上游新聞·重慶晚報慢新聞記者 趙映驥/文 錢波/圖
槳板運動是一項起源於美國夏威夷的時尚運動，當時衝浪教練為了管理眾多學員，選擇站在衝浪板上用槳滑行，最後形成了一項專門的運動。
▲隊員們在江中訓練
今年4月3日，《重慶56歲槳板愛好者救起落水老人》的新聞讓槳板運動進入了重慶市民的視野。這項運動是何時傳入重慶的？怎樣才能參與？槳板裝備到底貴不貴？帶着這一系列的問題，昨天（15日）下午記者前往了位於沙坪壩區石門大橋下的中渡口碼頭，採訪了槳板教練蔣飛、救人的槳板愛好者王世超等相關人員。
槳板運動發展迅速
按照百度百科的介紹，槳板運動又被稱為槳板衝浪（英文名：Stand Up Paddling，縮寫：SUP），是一項誕生於美國夏威夷的時尚運動。2009年，國內衝浪推廣機構“衝浪中國”首次將槳板衝浪帶入國內，在2009衝浪中國嘉年華上亮相，使國人第一次近距離接觸這一時尚潮流運動。
槳板運動是何時傳入重慶的？4月15日下午，記者在中渡口碼頭見到了最近剛在桂林參加完全國槳板教練員培訓班、順利拿到全國槳板初級教練員證書的蔣飛，他介紹了相關情況：“槳板運動傳入重慶比較晚，2017年才有人開始玩，我是2018年接觸的，當時沙坪壩區成立了一個重慶槳板聯隊，我也加入其中。經過幾年的發展，現在槳板聯隊有500多人，長期活躍的愛好者有100多人，我們的活動聚集地就在中渡口碼頭。”
▲漿板教練蔣飛
在4月15日參與槳板訓練的人羣中，記者看到了一個“熟人”——曾在3月31日用槳板救起一名落水老人的56歲槳板愛好者王世超，他表示自己其實是個新手：“我去年5月才跟着蔣教練（蔣飛）學的槳板，沒想到才學了9個月就可以下河救人了。現在我退休了，基本上只要有訓練活動我都參加。”
▲曾經救人的漿板隊員王世超
雖然槳板運動是一項新興運動，但是這項運動的發展速度很快，各項大賽不斷在重慶各區縣舉辦：2017年萬州區舉辦了三峽庫區首屆槳板公開賽，2019年和2020年萬州區連續兩年舉辦了橫渡長江槳板挑戰賽，2020年墊江縣舉行了重慶市槳板公開賽，2020年合川區舉辦了中國槳板俱樂部網絡聯賽。
槳板運動不僅僅是健身
作為一項在户外開展的全身運動，槳板運動的健身效果自然很不錯，蔣飛告訴記者：“我練習槳板運動之前，體重達到了160斤；開始練習槳板運動之後，我的飲食沒有做任何調整，結果輕鬆減了20斤下來。這20斤可不是簡單的20斤水分，我身體的脂肪含量減少了，耐力和爆發力都增強了。現在我基本每週要劃3次，每次2-3個小時，划行距離大概10公里左右。”
王世超則表示通過練習槳板運動獲益匪淺：“一年前我檢查出有高血脂、脂肪肝，現在訓練了9個月之後，這些問題都解決了。而且我以前睡眠不大好，一到晚上睡不着覺，現在基本上是倒頭就睡，睡眠時間和睡眠質量都好多了。”
▲漿板女隊員在水中練習
聽到教練和同伴都聊起槳板運動的好處，另一位練習槳板女愛好者補充道：“對於女性愛好者來説，槳板不僅可以鍛鍊體能，還可以在槳板上練瑜伽！我試過在平靜的湖面做槳板瑜伽，感覺非常棒，有種融入山水間的感覺。”
除了健身效果不錯外，蔣飛表示槳板運動還有其他運動不具備的優勢：“一般非團隊項目的運動，都會比較枯燥，但是槳板運動不會。首先這個項目是水上運動，可以欣賞到很多你平時看不到的風景，我們經常帶着槳板去旅遊，比如到阿依河、長壽湖划槳板旅遊；其次槳板還是很好的救援工具，一塊板完全可以承受2-3個人的重量，所以我們不少隊員都加入了沙坪壩應急救援協會，在日常訓練之餘也起了救人的作用。”
説起槳板救人這件事，一位在嘉陵江游泳的中年人忍不住豎起了大拇指：“3月31日那天我就在現場，當時發現有老人在漂江裏順流而下，我現場撥打的報警電話。等到民警和醫護人員趕到現場，老人已經被槳板提前救上岸了！真的是太及時了。”
▲隊員們合影
學習槳板費用不高
最近幾年，隨着衝浪進入了2022年東京奧運會，師出同門的槳板運動進入奧運會的呼聲也很高，目前已經成為了國際奧委會承認的體育項目。
作為一項來自夏威夷的時尚運動，槳板運動是否會和花樣滑冰、單板滑雪一樣，入門費用不低？剛入門不久的王世超表示並非如此：“槳板運動入門其實不貴，我們買的都是充氣槳板，這種板放了氣可以收起來，非常便於攜帶，要劃的時候再打氣，售價在1600元左右。除此之外還有划槳（60元）、救生衣（100元）、快乾衣（50元）、游泳褲（50元）、沙灘鞋（50元），整體加起來還不到2000元，屬於工薪階層也可以承受的範圍，所以我們的隊伍現在越來越壯大了，划槳板最小的有4歲多的小朋友，年齡最大的已經快70歲了。”
▲隊員們每週都要聚在一起練習
為何重慶參加槳板運動的不是青少年就是大叔，幾乎沒有夏威夷那樣的年輕羣體參與？蔣飛分析了原因：“學習槳板一般都是下午時間，那正好是年輕人的上班時間。等到週末了好不容易休息又補瞌睡、吃美食了，所以一般都只有到了退休之後才有大把時間運動。至於來的青少年，基本都是在父母等身邊人影響下過來學習的，所以我們也在加大槳板的推廣力度，希望有更多年輕人加入其中，畢竟這個項目一旦進入奧運會，身強體壯的年輕人才是競速的主力啊。”
至於訓練費用方面，蔣飛以自己所在的重慶江浪槳板俱樂部進行了舉例：“槳板是一項新興運動，在重慶還處於推廣階段，所以初學者費用很低。考慮到初學者必須在靜水學習，我們俱樂部通過和墊江縣合作，在東溪古鎮建立了訓練基地。可以到丁山湖裏學習槳板，順便在東溪古鎮吃飯、住宿，全部費用368/人，一般人學1-2次就可以自行練習了。”
▲隊員們在一起練習
談到練習槳板的注意事項，蔣飛坦言最重要的就是安全：“槳板運動畢竟是水上運動，安全肯定是第一位的，其實會不會游泳並不重要，重要的是練習前要穿上救生衣；同時上板之前要把腳繩捆好，槳板的浮力很大，加上救生衣，即使落水也沒事；另外最重要的一點就是注意觀察，划槳板要遠離航道和船隻，靠岸的時候也要小心，一般發生危險就是淺水時摔倒，容易被暗礁碰傷。”