中國女排春節過後再出發，全力以赴備戰東京奧運會，然而中國女排2021年東京奧運會將面臨困難，這就需要更多隊員強大起來，共同扛起中國女排的重任。如今，在中國女排中最值得期待的新人就是李盈瑩；而李盈瑩幾年前出道曾暴露三大弱點，如今雖然進步明顯，但仍有嚴重的弱點或短板，限制她一步登天。
一個優秀運動員的上限受什麼因素限制？不是在她最優勢的地方，而是由自身短板決定的！這就是我們時常説木桶原理，一個木桶能裝多少水，並不在於最長的那塊木板，而是取決於最短的木板！如今李盈瑩已年滿21週歲，進步空間已經不是太大了，但想要一步登天，向着人生標杆朱婷隊長致敬，就必須對自己狠一點。
首先來看李盈瑩的三大致命弱點是什麼！一是以前訓練不夠刻苦，就連郎平主教練都曾調侃地批評她説：某些球員（李盈瑩）三年都用不壞一個護膝（是摸爬滾打少，護膝三年都沒有磨破）。但經歷國家隊幾年磨練，以及朱婷隊長加盟天津兩年言傳身教，李盈瑩已意識到自己努力不夠，表示要拋開雜念心無旁騖專心致志備戰東京。
二是李盈瑩以前認知不夠成熟，當朱悦洲發球砸到她臉上，她把對手和浙江隊都問候了一遍，而自己在三年聯賽中傷了好幾個隊員，卻回懟球迷説：我有傷那麼多隊員嗎？我怎麼不知道，有視頻的話發給我我也學習一下！而經歷網暴後接受媒體採訪，她明確表示：“不以自我為中心，要學會多方面換位思考，感覺自己長大了，是走向成熟的表現”，並把今年目標定位為：“把所有精力都放在爭取東京奧運會參賽資格上！”
三是曾記得2020年春節前夕，李盈瑩就表示“新年目標體脂率控制在18%以下”，而袁心玥的目標是控制體脂在15%以下，曾春蕾的目標是控制在13%以下，朱婷隊長的體脂率更是低到驚人的11%。作為對彈跳速度有要求的女運動員，體脂率控制在15-20%也是正常的，而李盈瑩當時體脂率高於20%，屬於運動員中偏胖的類型。
如果李盈瑩以朱婷為標杆，把她的體脂降到11%以下會瘦掉多少肉。李盈瑩2020年3月份的資料是78公斤，就以李盈瑩體脂從20%降到朱婷的11%計算，將是減少9%；而78kg*9%=7.02kg，也就是説按照朱婷的標準，李盈瑩至少胖了有14斤！而正是多了這14斤肉，她會讓李盈瑩的彈跳至少下降10cm，身體的靈活度也下降一個等級。如果有球迷不信的話，請先進行助跑摸高，然後再背7公斤，助跑摸高對比一下就知道了。
當然減肥也要是積極的減脂增肌，提高身體密度和肌肉的強度，這個看似降體重不難，但想要降體重後身體的力量彈跳靈活性等方面不降反升就非常難了。而運動員科學減肥是非常艱難甚至接近殘忍的話題，甜食和好多零食都不能吃，火鍋方便麪更是不行，朱婷有自己嚴格的食譜，而狂人勒布朗詹姆斯，甚至來中國交流互動，都帶着自己的廚師，不隨意吃其他任何食物。
所以，對於李盈瑩來説，能夠吃苦耐勞忍受磨難，還能發現自己的認知不足，知道換位思考想問題，這説明她致敬人生標杆朱婷只是成功了一半，想要成為像朱婷一樣世界頂級運動員，就要管得住嘴，耐得住性子，要用足夠的恆心和毅力，減脂增肌提升身體的韌性和爆發力。如果她真的能夠再向前一步，成功減脂增肌，提升彈跳力和靈活度，將會成就中國女排又一個天才巨星，成為中國女排的大殺器。