編者按：在高球中推杆只是一個小小的動作，但是它包含的無數的技巧由此可以看出雖然是以小小的推杆動作但是非常重要!高爾夫指南：很多高爾夫入門的新手覺得推杆只是一個小動作學不學無所謂，如果這樣想你就錯了你可能左右比賽的勝負!
高爾夫活動中，推杆是整個活動的最後一步，(以一洞為標準)推杆的好壞會直接影響到一個球手在一個比賽中的整體成績。有的人就是因為推杆掌握的不好，所以導致整個成績水平得不到提高。
雖然説要想完全把推杆練好也不是一朝一夕的事，需要勤加苦練，但是想要提?高高爾夫推杆的水平還是有一些技巧的東西可以值得學習的。
放鬆心情 調整心態 注意風向
推杆因為是一杆洞的最後一步，所以有些朋友在推得時候可能會有些緊張，總怕推不好會影響到整個比賽成績。這時候要慢慢的放鬆心情，可以先看一下球的方向，然後再做準備動作，握完杆以後，用身體感受一下風的力度和風向，然後推出這一杆。
改變握杆方法
如果可以的話，可以採用左手在下的握杆方式，這一個握杆方法有很多掌握了的朋友都會覺得對於推杆水平有很大的提高，感興趣的朋友可以試一試。
推球的力度
推杆有些特別，上杆的幅度可以是一樣的，但是推出杆的力度可以有變化，這樣可以控制球杆對球遠近距離的把握。所以，要學會熟練掌握推杆推出的力度。
保持身體穩定性
保持身體的穩定性很重要，如果身體過早有晃動會影響到你推出杆的準確度。建議可以在球推出後1秒後再抬頭看球，不要着急在還沒有出杆的時候就去看球，你的一杆推出後你看或不看其實成績都已是固定了，所以沒有必要去看。
平時勤加苦練，最好多去練習場練習，熟悉場地環境。再加上面對於高爾夫推杆技巧的熟練掌握，我相信你的推杆水平一定會大幅提高的。
握杆要領 體會杆頭的重量
一場高爾夫球賽的輸贏，或者説一場打的不錯的比賽，最直接的表現方式就是杆數，杆數越少代表你的成績越好。那麼，要想以最少的杆數打完整場比賽就要求打球者的每一杆球的距離越遠越直越好(不包括推杆切杆的部分)。
説到這裏很多朋友就會納悶，這與今天所要講的主題有關係嗎?當然有，要想球打的遠，通常人們都會認為要握緊球杆，用盡全力才能打出遠球。其實這樣的認識是完全錯誤的。?
打高爾夫時最初的握杆技術是非常重要的，學打高爾夫球的第一步就是要掌握正確的高爾夫握杆技術，這樣才能輕鬆的打出一個個好球。
學打高爾夫球的第一步也是最重要的一步就是高爾夫握杆技術，擔不是握杆越緊就會打的越遠，相反打高爾夫握杆時講究的是輕和松。所謂輕就是感覺杆子在自己手中是有重量的，不信你可以試一下如果你握的很緊，是感受不到杆子的重量的。
另一個就是松，左手還可以稍微有點力穩住杆子，右手則是完全扶在杆子上而已。因為打高爾夫講究的是身體的整體協調性並不是單純的靠手去打，如果是這樣認為的朋友，那麼可以説永遠也打不出穩定的好球。所以，高爾夫握杆要領一定要松、輕。
但也要注意一點，松輕的概念也不是説完全不用力，要把握好度，以杆子不在自己手中移動為準(打球過程中)。
我的教練從一開始就會教我握杆感受輕、松的秘訣：“體會杆頭的重量”。這個感覺只有你親自握着球杆在打球前的那一段時間去掂量，什麼時候你感受到了杆頭的重量了，那麼再你一杆子打下去的那一個球一定會覺得打得很輕鬆，也絕對會是個好球。
總結：這些高球的推杆技巧你們都學會了吧，現在知道在高球中推杆的重要性了嘛?所以我們做每件事情都不能忽略它的細節，因為那個細節就可能覺得這件事的成功或失敗!