看過體育比賽的觀眾們都知道，賽場上的運動員幾乎都是拼盡了最後一絲力氣，才能夠拿得到冠軍，而且很多人看到的都是這些運動員，奪冠之後，那耀眼的光芒，卻不知人家在背後付出多少努力，正所謂台上一分鐘，台下十年功，這可不是憑空説出來的，要想在賽場上發揮最好的實力，還是平時在觀眾看不到的地方，重複一模一樣的動作，上千次甚至上萬次，才有這一一次奪冠，這些運動員真的是為了一個冠軍會拼盡全力，不得不讓人佩服。
目前的中國飛人蘇炳添，相信很多的觀眾對他非常熟悉，也是繼姚明之後的又一位中國出色的田徑運動員，但是很多人都是看得到蘇炳添在賽場上表現神勇的樣子，卻不知人家在背後付出多少努力，看看蘇炳添的大腿就知道了，基本上全是肌肉，根本就沒有什麼脂肪，要知道這也不是一朝一夕能夠練出來的，要有很強的自律性才可以，一旦鬆懈了，很快就會被人淘汰。
另外一位世界飛人博爾特亦是如此，要知道博爾特可是被譽為世界的飛人，多次打破了100米的世界紀錄，週一很多人都覺得博爾特的天賦非常的高，但事實上除了有很強的天賦以外，肯定還有日復一日的訓練，才有這種成就，博爾特為了能夠站上世界的舞台，每天都是在堅持同樣的訓練，甚至連自己的腳都磨破了，都在所不惜，也就是為了那一座座的冠軍獎盃，而且博爾特的腳除了磨破以外，還有很多的繭子，可見人家為了體育事業付出多少的努力。
拳擊界裏最年輕的拳王泰森，為了自己的拳擊事業，也是付出很大努力，為了能夠在被攻擊之後有還手的能力，還能夠保持自己頭腦的清醒，泰森自己的脖子練得非常的粗壯，比一些成年人的手臂還要粗壯，目的就是為了能夠提升自己的抗擊打能力，畢竟拳擊這項運動會攻擊頭部，如果沒有保護好自己頭部的話，那麼你很快就會被打趴下，甚至連還手的餘地都沒有，所以不要看太深，現在是世界上最出名的拳王，但是人家在背後付出的辛勞與汗水是常人難以忍受的。
曾經湖人隊的當家明星科比在背後付出的努力也是非常多的，很多粉絲都應該知道科比的手是非常的恐怖，為了每場比賽都能有足夠的命中率，科比基本上每天都會重複着同樣的動作，而且自己的手都出現了變形，還要繼續訓練，甚至連手上都有很明顯的繭子，可見科比為了籃球也是付出很大的努力，不然也沒有這麼傳奇的球星了。