今年的日本聯賽盃進行了賽制改革，原來的分組單循環賽制變為了雙循環，也就是説，日本J聯賽的球隊都要踢滿6場盃賽。38輪聯賽再加上6場盃賽，那一支球隊一年踢的比賽就是44場起步。
如果前幾位的球隊去踢亞冠，球隊又要至少打六場小組賽，那麼如此計算的話，日本三線作戰的球隊一年最少的比賽就是50場。如果在三線賽事中都能殺入半決賽或決賽，則場次數量就要增加到近60場。
而如果有優秀國腳要踢國際比賽，則其參賽場次很可能會更多。
而且，日本J聯賽擴軍後，降級名額成了4個，這就意味着球隊的新陳代謝的速度在加快，即便是一些傳統強隊也不免會面臨降級危險。
比如説，目前排位倒數第四名的大阪鋼巴就是不折不扣的日本豪門隊伍。他們曾在13年前拿過亞冠冠軍而且在日本國內拿到了11個各類賽事冠軍（不包括J2聯賽）。這就讓球隊的危機意識無形中加深了。
這麼多的比賽數量加上較長的通勤時間無疑會讓日本聯賽球員們疲累。球隊也會推出新的球員登場，這對於年輕球員的鍛鍊是很有好處的。
日本聯賽的擴軍和杯賽賽制的變化説明了日本的足球聯賽發展很健康，J和J2聯賽之間的流轉很明晰也很順暢，球隊在保證多打比賽的情況下還能培養自己的隊員，這是大有好處的。
而且，日本聯賽是不跨年賽制，每年聯賽從2月開始到12月結束，在不足10個月的時間裏完成38輪比賽那就意味着比賽密度的增加。以大分三神俱樂部為例，他們要在5月份踢6場聯賽和2場盃賽，幾乎就是一週雙賽的賽制，而三月份他們則要在聯賽、盃賽中踢滿6場比賽。這對於球隊的鍛鍊也是顯而易見的。
但是，這麼頻密的賽程和這麼多的比賽場次，對於中國球隊來説那就是累死人的“瘋狂”感覺。
日本國家隊主帥已經放出了國家隊優先考慮留洋球員的言論，這讓國內球員的危機感倍增。那麼未來會有更多的優秀年輕球員去歐洲效力。賽制的改變和隊伍的增加逼迫球隊們在內部挖潛，改變原來老球員打天下的局面。畢竟這些球員的年紀和體力不足以應付這麼多的比賽。
那麼，年輕隊員的機會和出場時間也就多了起來。