本文轉自【中國新聞網】；
“如果還有夢，就應該要勇敢去追，哪怕只有一次機會，也要用盡全力翻滾!”這是電影《翻滾吧，阿信》中的經典台詞，也是呂豔飛最喜歡的一句話。
呂豔飛來自遼寧瀋陽，曾做過銷售員、貨運工，和大多數普通人一樣，低調無華，安穩度日。然而，原本平淡無奇的人生，在他的不懈堅持下被徹底改寫——他為減肥學習跳繩，短短三年，不僅成功減重50斤，還跳進了國家隊，參加了世界盃，代表中國衝刺國際跳繩賽場！
視頻來源：中新視頻
身着背後印有“CHINA”的紅色運動服，雙手緊握跳繩，快速甩動，雙腳急速交替點地，同時做出各種高難度跳躍動作……這是呂豔飛的訓練日常，在他所在的俱樂部門外，就能聽到繩子拍打地面發出的清脆聲響。
指導小朋友跳繩。呂豔飛供圖
他的角色，會讓人聯想到年輕活力，天賦異稟。其實，生於1981年的呂豔飛今年快40歲了，對於專業跳繩運動員來説，他已經算是“高齡”。但偏愛跳繩的他，動作嫺熟，步伐輕盈，舉手投足間還像個陽光大男孩兒。
初嘗跳繩甜頭“我竟然瘦了15斤！”
呂豔飛體重達190餘斤時。呂豔飛供圖
“35歲的時候，我有190多斤，每次上樓都喘的特別厲害。”回憶起做“胖子”的日子呂豔飛眉頭緊鎖，“家裏人都勸我減肥，當時我是很牴觸的。”
對於家人的勸説，呂豔飛雖嘴上不服軟，心裏卻急於改變。他經常徘徊於公園，跟隨健身愛好者們打羽毛球、跑步……嘗試在各類健身項目中找到一個適合自己的運動來減肥，可過於單一、枯燥的運動形式始終沒有打動他。
練習跳繩。王藝霖攝
2016年9月，在瀋陽勞動公園，一場偶然的花式跳繩表演看得呂豔飛眼花繚亂，也註定了他和花式跳繩的特殊情緣。
“我之前在電視裏看過花式跳繩，很感興趣。這一次親眼見到，整個過程就像在變魔術!”當時，興奮的呂豔飛躍躍欲試，不禁跟着跳了起來。不料，幾個簡單的跳躍過後，久不運動的他就氣喘吁吁，停了下來。到了第二天，更是全身痠疼難忍。
熱身訓練。于海洋 攝
跳繩帶來的疼痛，並沒有減少呂豔飛對花式跳繩的興趣。他堅持每天去公園練習，向健身愛好者們請教花式跳繩技巧。
“慢慢地，我可以持續跳1分鐘了，再到連跳10分鐘，一個月左右，我可以連跳半個小時甚至更長時間。”呂豔飛笑説，“有一天我發現，鏡子裏的臉好像小了一圈，一稱才知道，竟然瘦了15斤!”
半年瘦50斤，2年獲全國冠軍，3年成世界亞軍！
初嘗甜頭後，呂豔飛持續出彩。他每天下班後，堅持到公園或廣場跳繩一個半小時，風雨無阻，從未停止。
“除了體力上的提高，我還經常與跳繩愛好者交流，學會了不少花式跳繩的動作。” 為了學到更多的動作，呂豔飛選擇上網查視頻，模仿學習着更多的動作，邊學邊練。
談及訓練苦不苦，難不難？呂豔飛説：“基本每天都全身疼，其實每個運動員都挺辛苦的。”
呂豔飛擦拭跳繩。于海洋攝
“有一次我身體不舒服，嚴重脱水，當時四肢無力，頭昏腦脹。但沒事兒，吃藥就能訓練了。” 呂豔飛説，他在睡夢中曾無數次被肌肉痙攣所驚醒，疼痛難忍。他害怕過，但從沒想過放棄。
呂豔飛日常訓練。王藝霖 攝
“熱情”和“堅持”讓一切能量迸發湧流。持續訓練半年後，呂豔飛不僅跳繩等級越來越高，還成功減重50斤，順利進入到標準身材行列。
呂豔飛説，跳繩是很平常的一種運動，一般人即使沒學過也都能跳上那麼幾下，可是要從這麼平凡的運動中玩出不平凡來，非得狠下一番功夫才行。
在2019年挪威WJR跳繩世界盃賽的賽場上。呂豔飛供圖
為了玩出不平凡，他開始鑽研和琢磨這個東西。2018年3月，呂豔飛拜吉林籍跳繩運動員侯維東為師。“我師父早就是世界冠軍了，非常厲害！”呂豔飛介紹説。
由於侯維東身在吉林，呂豔飛只能開啓“瀋陽-吉林”往返模式。“那段時間，每兩個月，我就去一趟吉林，一學就是10天左右。也是這段時光，讓我接觸了更高級的玩法。”
在2019年挪威WJR跳繩世界盃賽獲得世界亞軍。呂豔飛供圖
當年11月份，呂豔飛在侯維東的啓發下報名參加了全國跳繩聯賽，一舉拿下第一名的成績。此後，他又先後參加三次全國跳繩賽事，名次均入列前三甲。呂豔飛一次次創造屬於自己的精彩，他也將自己的夢想舞台推向了世界。
呂豔飛在2019年挪威WJR跳繩世界盃賽。呂豔飛供圖
2019年3月，經過報名，呂豔飛成功入選國家跳繩隊。7月，在挪威奧斯陸舉行的2019年挪威WJR跳繩世界盃賽的賽場上，呂豔飛獲得3分鐘速度賽世界亞軍。
呂豔飛在整理跳繩。于海洋攝
目前，呂豔飛正在備戰加拿大渥太華世界跳繩錦標賽。他説，希望在明年的賽事上，再次為國家贏得榮耀，也在自己的人生獎牌上添上更多的榮譽。
跳繩是全民運動
“跳繩是有氧運動，可以使心血管保持強壯和健康；跳繩可以改善腦部的血液循環，可以提高思維能力和想象能力；跳繩還可以幫助孩子們自信、健康、快樂的成長……”説起跳繩的好處呂豔飛滔滔不絕。
“跳繩是全民運動。” 目前，呂豔飛已經徹底投身花式跳繩的教學當中，而且還擁有了數百位學員，他希望能夠通過推廣花式跳繩，讓更多人蔘與到運動中來，擁有健康的體魄。
指導消防隊員。呂豔飛供圖
新冠肺炎疫情期間，為幫助居家的跳繩愛好者們有效掌握技巧，呂豔飛上門服務，三四個人一組，在小區樓下親自指導大家練習花式跳繩。
指導消防隊員。呂豔飛供圖
“消防隊員是和平年代最危險的職業，我非常崇拜他們！” 為了表達對他們的敬意，呂豔飛深入瀋陽市各個消防隊，為消防隊員們送去了一場場酣暢淋漓的花樣跳繩培訓。
指導消防隊員。呂豔飛供圖
呂豔飛説，對於消防隊員而言，身體的協調性，尤其是手腳的協同動作同樣十分重要。“通過花樣跳繩培訓，不僅可以提升他們的耐力、速度、協調性等，也會使團隊的凝聚力和戰友情得到提升。”
指導跳繩愛好者。呂豔飛供圖
因為熱愛，所以專注。從一名默默無聞的銷售員，轉型成為花式跳繩運動員，甚至“跳”進了國際賽場，呂豔飛用實際行動詮釋了“有夢就應該勇敢去追”。
來源：中國新聞社
原標題：《他為減肥學習跳繩，不但成功減重50斤，還跳進了國家隊……》
作者：李晛