自律是運動員取得好成績的第一要素，沒有好的自律，不光會無法完成日常訓練工作，甚至會影響到比賽的進行，荒廢自己的前途。今天，給大家帶來的這位選手，就是因為沒有較高的自率從而使自己的職業生涯毀於一旦。
這位選手名叫歐陽鯤鵬，是數年前難得的游泳天才，在他十七歲的時候就打破了當時的仰泳亞洲紀錄，成為了江西遊泳隊的頭號種子選手。後來，歐陽鯤鵬被破格選拔到上海隊，開始接受更加全面的培訓，歐陽鯤鵬的成績也是佳音頻傳。他把仰泳紀錄一次次的打破着，創造着自己的時代，成為了北京奧運會仰泳殺手鐧。
但是，有着大好前程的歐陽鯤鵬沒有好好珍惜進入奧運會的機會，因為觸犯了規定，就在奧運會即將舉行的時候，被永久禁賽了。而他觸犯的規定就是回家探親的時候吃了一頓燒烤，游泳隊對運動員的吃喝都是有嚴格的要求，就像是中國女排一樣，朱婷就是驗收紀律，進入天津女排後，雖然很饞天津的狗不理包子，但是她會剋制住。而歐陽鯤鵬也是因為這頓燒烤，導致體檢不合格，類膽固醇過高，懷疑服用了藥物。
歐陽鯤鵬是怎麼解釋都解釋不清了，在自家門口的奧運會，當然查的會更加嚴格，歐陽鯤鵬撞到槍口，怪誰都沒用。而且北京奧運會據説也是歷屆奧運會中最公平、最公正的一屆奧運會，對歐陽鯤鵬的永久禁賽懲罰也是為了告訴其他國家，中國對於興奮劑的堅決抵制，所有人都不要耍花招。
後來，因為歐陽鯤鵬在禁賽期間的表現良好，對他的處罰進行縮短，從永久禁賽降為了禁賽兩年。但是，運動員最光輝的時期就是短短的幾年，兩年後，後浪推前浪，歐陽鯤鵬已經不適合國家隊了，他也只好回到江西。回到江西后的歐陽鯤鵬因為良好的基礎，成為了一名游泳教練，他在執教的時候非常重視紀律問題，也對學員的自律抓的特別緊，也是為了教出來一個自律的仰泳天才，不要走了他的老路。