本文轉自公眾號：人郵體育
乒乓球運動看似簡單，但卻是一項非常講究技巧性的運動項目，其中包含了許多難度不同的技術，削球就是在遠台通過下旋球回擊對方來球的一種成熟技術。
通過削球，可以抵擋對方的進攻，導致對方失誤，趁機轉化為進攻。按照接球的手勢不同，削球可以分為正手削球和反手削球兩種。削球打出的不僅是下旋球，還能打出令對手無法還擊的變化旋轉球。今天給大家詳細介紹乒乓球運動中的削球技術。
正手削球時，乒乓球的運動特徵如下：
我們再從側面看看正手削球的動作軌跡和詳解。
左腳在前。左腳在前更便於轉動身體，給揮拍的動作留出更大的空間，而且更容易隨時調整身體的姿勢。
手腕從頭部的位置向斜下方揮動。準備擊球的動作時，球拍要揮到頭部附近的高度。隨後球拍向斜下方削球，擊球點在乒乓球的斜下方，使乒乓球向後旋轉。如果球拍擊球的角度過於垂直的話，無法打出高速的旋轉球。所以最初練習時，也許會把回球打得很高，但是沒有關係，只要能打出旋轉球就可以。
反手削球
反手削球時，乒乓球的運動特徵如下：
兩邊劃圈
保持肘部與肩同高，上臂保持不動，以肘部為支點，雙手朝頭部運動然後以圓圈動作向下遠離身體。確保肘部在完全彎曲和伸展的情況下，每個旋轉動作可重複你想要的次數。
改變方向並重覆上述動作。
快速捶打
向前伸展右拳，類似於拳擊手捶打拳擊袋。雙臂交替伸展並畫圈做捶打動作。
重複規定次數。
手腕畫圈
彎曲並旋轉手腕，使指關節相對。
繼續旋轉直到手腕豎直、指關節朝上，拇指朝外。
以腕部為支點，從內下方開始，彎曲並旋轉手腕，逐漸向外方畫圈。
重複規定次數。
改變方向，重複上述動作。
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《乒乓球基礎與實戰：擊球、攻防與戰術（全綵圖解版）》
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