學習像運動員一樣思考你會更強大

【學習像運動員一樣思考你會更強大】奧運賽場上，高水平運動員需高標準體能訓練，還需訓練如何克服壓力和焦慮，這樣的情緒管理方法對我們日常生活也有借鑑。西班牙《阿貝賽報》近日發表文章，提到多位心理學家總結的奧運會運動員日常運用的心理策略，戳圖學習奧運會運動員怎樣訓練一顆大心臟的技巧。（來源參考消息，設計張超帆）

來源:新華社