女性比男性更適於耐力運動項目嗎

【女性比男性更適於耐力運動項目嗎】英國廣播公司《科學焦點雜誌》2021年夏季特刊發表題為《關於奧運會的問與答》一文稱:        

只需想想你看過的任何一場馬拉松,就可以認定男性在體育運動上強於女性。        

但是,最近發表在《運動醫學雜誌》上的一篇有趣評論卻重新引燃這場討論。文章強調,男性和女性在超強耐力項目(通常超過6小時)上的成績差距只有4%,而在傳統耐力項目上的差距約為10%。此外,比賽時間越長,差距似乎就越小,而像超長距離游泳這類項目女性甚至還強於男性。看看距離45.8公里的曼哈頓島馬拉松游泳比賽就知道了。30年來,成績最好的女性比成績最好的男性平均快12%至14%。        

關於女性為什麼可能成為更好的耐力選手存在多種猜測。從生理機能上看,男性通常有更多的Ⅱ型肌肉纖維(“快縮肌肉纖維”),適於短跑這種需要爆發力的運動。女性則有更多Ⅰ型肌肉纖維(“慢縮肌肉纖維”),力量較小但相對不容易疲勞,非常適合超級耐力項目。        

另一種理論認為,女性在燃脂方面優於男性,因此她們有額外的糖儲備。這意味着女性在比賽中不大容易出現糖原枯竭。其他一些研究顯示,女性更容易保持一貫的節奏,而不是太早就使太大勁兒。        

運動心理學家也提出,女性更擅於耐受疼痛、轉換疲勞感、享受過程而不執迷於結果,這些都可能提高她們的表現。        

這些理論儘管很有説服力,卻難以證實。超強耐力項目尚屬小眾,參加的女性人數很少,難以做出推斷,也很少能找到兩性之間的直接對比。希望這種情況日後能夠改變。

女性比男性更適於耐力運動項目嗎

來源:參考消息

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