已經結束第一階段征戰的北京首鋼隊在本週一從諸暨返回北京，按照球隊安排，老隊員可以有一週的放假時間，年輕隊員則是在兩天調整後就會開始訓練。而後衞外援林書豪，只給自己放了一天假，之後他就開始了訓練計劃，他與年輕隊員楊阿力進行技術訓練，傳授自己的經驗。還與首鋼隊預備隊隊員開始打對抗，他在與時間賽跑，希望更快一些地提升自己的體能與狀態。
同時，林書豪還有個好消息的是，他的腰傷在持續好轉。而此前一直給他進行身體治療的中國台北名醫羅師傅也在近期解除了隔離，他會在接下來的時間為林書豪以及首鋼隊的主要球員的身體狀態保駕護航。
林書豪雖然在第一階段時就與球隊會合，但他始終未能代表出戰比賽。林書豪缺陣的原因是，他還未恢復到比較好的狀態。林書豪此前在經歷新冠病毒的治療與康復過程中，體重下降明顯，這影響了他的對抗能力、力量等多方面。同時，林書豪在賽區時還經歷了闌尾炎的問題。這些都影響了他的身體狀態與競技水平。
在與球隊從賽區返回北京後，林書豪顯然並沒有給自己放長假的打算，他只休息與調整了一天後，就開始自己的針對性訓練。林書豪在本週三的時候與年輕後衞楊阿力進行了一個多小時的技術、投籃訓練。
楊阿力對此説：“在這次的訓練中，豪哥除了技術上給我指導外，還給我講了很多他的經歷，也給我很多的建議。他跟我説，無論如何，都要相信自己，不要有任何的懷疑，保持專注，保持平穩的心態。豪哥給我舉了他自己的例子，比如他當年林瘋狂時期，從此前就要被裁掉的狀態，經過幾天就能打出非常瘋狂的表現。同時，他也提到在籃網隊效力時，其實那是他職業生涯非常好的一個階段，但可能因為一次的起跳、落地後的傷病，就讓這樣的狀態戛然而止。所以，他跟我説，無論經歷什麼，都不要懷疑自己，保持自信心。無論外界對於你説什麼，給你什麼樣的壓力，做好自己，保持專注，更重要的是，保持好心態。”楊阿力對北青-北京頭條記者透露了當時的情況。
週四的時候，林書豪與首鋼隊預備隊一起打了對抗性訓練，他希望在這七天的假期中，逐漸能夠增加對抗性訓練的比重，以讓自己的身體狀態能夠逐步恢復到一個比較好的水平。實際上，林書豪在第一階段時已經與隊友們進行了一小部分的對抗性訓練，但他要想達到出戰比賽的身體狀態，還需要經歷更多的對抗性訓練，以及看看自己的身體反應如何，而林書豪顯然在與時間賽跑。
除此之外，對於林書豪而言，好消息是他的腰傷正在逐漸恢復。此前林書豪腰部舊傷復發，他此前需要五到六個小時用於放鬆與按摩。但伴隨着時間的增加，他的腰部情況在逐漸好轉。同時，此前一直為林書豪治療傷病的中國台北名醫羅師傅，也在近期解除了隔離，他會在接下來的日子為林書豪的身體與狀態保駕護航。同時羅師傅也會為首鋼隊其他主要球員進行治療與放鬆按摩，為球隊在第二階段提供幫助。
文/北青-北京頭條記者 宋翔
來源:北京頭條客户端