中國女排與日本女排結束了第一場教學賽，中國女排5局全勝，比分分別是
25-21/25-12/26-24/25-17/25-22。這是自從2019年女排結束後，中國女排第一次與外國球隊交手，雖然不是正式比賽，但是中日雙方打得比較投入，其實日本女排非常渴望這場教學賽。畢竟日本女排是東京奧運會的東道主，即便拿不了冠軍，也需要打進8強，要不然無顏面對江東父老。5局比賽下來，雙方一共33名隊員全部上場比賽，場面非常壯觀，就是想要隊員找回國際大賽的感覺。
中國女排對於比賽的把控能力不錯，至少主動權掌握在自己手裏。比賽中不停地輪換上場隊員，15位參賽選手全部得到鍛鍊。而且中國女排向來看重發球、攔網、扣球、一傳4大環節的發揮，這對於參賽國手是一種考驗。明面上中國女排只是參加奧運測試賽，實際上隊員在比賽中的發揮直接關係到奧運名單的爭奪，每個隊員都很賣力。而且一直到第三局雙方才交換場地，也沒有穿正式的比賽服裝，這種教學賽整體氛圍較為輕鬆。
比賽結束後郎導談了自己的想法，雖然中國女排取得5局全勝，但是郎導還是很謙虛，説“日本女排還是打得很快，防守特別好。今天她們每一局都在換二傳，每一局都在換攻手，真正的主力陣容沒有暴露。”其實日本女排就是想借中國女排的手考驗隊員，從而選拔奧運名單。因為日本女排現在也是大國家隊戰略，依靠奧運測試賽和世界聯賽的成績選拔奧運名單，與中國女排的交手十分重要。
而且中國女排與日本女排是老對手，早在上個世紀雙方就是針鋒相對。日本女排整體身高不足，但是小球技術紮實，善於防守，能在往返球中爭奪關鍵分，這也是她們彌補身高不足的高明之處。日本女排向來不喜歡拼強攻，就是用技術跟對方磨到底，從而找到合適的機會反擊。中國女排與日本女排打教學賽也是對自己的鍛鍊，畢竟日本女排也是中國女排的勁敵之一。
明天就要舉行真正的奧運測試賽，央視也會全程轉播，中日雙方的陣容值得期待。由於奧運測試賽是中國女排近兩年的第一場正式比賽，中國女排不會隱藏主力陣容，而且戰勝日本女排尤為重要，可以增強球隊的自信心。最重要的是，中國女排的主攻首發組合值得期待，郎導很可能讓朱婷、李盈瑩、張常寧3人輪流搭檔首發，這樣就能多一種排兵佈陣的方式，打破對手的研究。