當今世界倡導和平，少了戰場上的廝殺，還由此產生了奧林匹克精神和一系列的競技體育運動。而這些體育運動在我國古代被稱為“武術”。“武術”出自《皇太子釋奠會作》:” 偃閉武術，闡揚文令”。最初的“武術”指的是軍事技術，主要作用在於“止戈”。
後來，武術逐漸形成了門類，也有不少人學習武術用以強身健體，就比如《易筋經》中的“內練精氣神，外練筋骨皮”的原則，武術也逐漸有了防身的作用。正所謂“中國武術，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。“
這與現在的很多體育運動類似，有許多業餘愛好者，參加體育鍛煉，練習競技運動，並不是為了參加比賽，而是為了身體健康與防範侵害。但其實，體育運動水平再高，當危險來臨時，未必能起到防身之用，僅作為強身健體的方式罷了。曾經就有一位少女，具有十年的跆拳道學習經驗，而且在比賽中拿過冠軍，卻在十七歲慘遭兩個未成年男性的殺害。
北大才女蔣方舟曾在《圓桌派》中講過一個案例：一位少女學了十年的跆拳道，參加比賽拿過冠軍，卻因為兩個未成年男性的侵犯而離開了人世。她認為少女慘遭殺害主要在於未成年男性下手莽撞，但也反映了跆拳道並沒有防身作用，實戰根本不行。
跆拳道源於朝鮮半島，是韓國的一位將軍把韓國的搏擊之術與日本的空手道進行融合而形成的搏擊術。武當創立的太極拳講究以柔克剛，跆拳道在於以剛制剛，兩者武術理念之間截然不同。
跆拳道是當代有名的搏擊術，跆拳道在國內也比較受歡迎，許多地區都有相關的培訓機構，在高校裏也有相應的課程。瞭解跆拳道的人都知道，跆拳道高級選手都有很強的力道，而且招式難度也很高，那它究竟是真功夫，還是花拳繡腿呢？
跆拳道自從被列入奧運會的比賽項目之後，就受到了很多人的追捧，特別是那些想讓孩子學習防身功夫的家長，紛紛為孩子報了跆拳道的課程。
與拳擊和散打不同，跆拳道的難度與危險係數都較小，而且對體力的要求也不高，入門簡單，青少年從小就可以學習。雖然不排除花拳繡腿的嫌疑，但是跆拳道作為搏擊術確實可以增加對抗優勢，特別是對於重量相當，對方沒有準備的情況下。
但跆拳道的性質總歸只是競技體育，並非格鬥術，以禮為先。而且，無論是哪一種格鬥術，在毫無準備的情況下，面對對方的突然襲擊，也很難佔據優勢。所以，其實最好的防身之術，是提前防範的意識，儘量不要將自己置於危險之中。
蔣方舟所提到的這位冠軍少女姓吳，年僅十七歲。一日，她約了幾位朋友一起聚餐。在此期間，她醉意明顯。隨後，她被邀請的朋友中的一位男性，帶到附近莊園的員工宿舍，想要強迫她發生關係。吳某某意識過來後，一直在奮力反抗。而這位男子，順手拿起了手邊的凳子，朝着她的頭部猛擊過去，將她擊倒在地。
而男子的侵害並未就此結束，吳某某勉強支撐着自己反抗，反而激怒了對方，男子用褲管死死地勒住她的頸部，直接讓她窒息而亡。這起案件性質惡劣，畫面也是觸目驚心。
而這位跆拳道的冠軍少女，也並非是因為跆拳道不敵加害者而受到殺害，而是因為自己醉酒，讓對方有機可乘。當然，這名男子也被執行了死刑。
這個案例似乎可以用於防身術，通常情況下，同齡的男性體能與力量都比女性強，就算是女性經過訓練，或者是學過防身術，也多半是處於劣勢。而且，不痛不癢的反抗極易激怒對方。所以，如果自己的搏擊術不具有殺傷力，體能與力量也沒有優勢，在遇到不法侵害時，儘量避免用防身術激怒對方，一切以保命為主。包括防狼噴霧與刀具，都有可能提升自己的危險。最合適的是攜帶辣椒水，而且要精準把握時機，防止手中的保命工具被搶奪。
結語
當然，學習跆拳道等還是有好處，至少能夠加強自己的體能，增加自己的脱身幾率。除了要學會運用法律手段保護自己之外，也要加強防範意識，不要將自己置於危險的境地，至少應該保持時刻清醒，不要獨自一人出門。