靠走簸箕，能練成輕功水上漂嗎？民國大師早就告訴其答案
民國大師憑藉輕功飛着過河？大師解釋我只是藉助身體的力量和周圍的壞境來達到“輕功”的目的。靠沿着簸箕沿兒走真能練出輕功是古有的方式，確能幫助習武者“變輕”。
中華武術博大精深，各路門派也都有自己的看家本領，少林、武當、衡山等門派的名氣家喻户曉。外國人看見李小龍就以為中國人都會功夫，都是“Gongfu panda”。相信喜愛金庸、古龍等武俠小説暢銷作者的作品的人對“輕功”這個詞不會陌生。在經典的劉亦菲版《神鵰俠侶》中，女主龍兒姑姑的練得功夫使起來身輕如燕、翩翩似蝶，一身白衣加一把長劍揮舞起來仙氣十足，劉亦菲“仙女姐姐”的稱號也當然是實至名歸。
小説中只要練習武功有些名氣的人都離不開輕功，水上漂、牆上飛在劇中並不誇張，甚至武功高強的人跌落懸崖後也能憑着自己的輕功藉助崖壁上的樹枝降低摔到地上的衝擊力存活下來。一説到輕功，我們就會想到飛檐走壁，在皇宮大殿的牆頭來去自如，似乎輕功就是與飛無異，對於練習輕功的熱情也反映了人們對於飛翔的嚮往。
我們從海洋中產生生命，慢慢向陸地演化發展，分化出了手和腳，人們在陸地上安家繁衍，延續生命，可是人們對於飛翔的嚮往越來越強烈，萊特兄弟發明了第一架飛機，實現了人類翱翔太空的夢想，後來，我們又發明了火箭和飛船，飛出地球，飛向更加廣闊和未知的太空，尋找生命的來處。
1、武術大家張長禎過河不濕鞋
那麼在現實生活中確實存在熱衷練習輕功的武術大家。在清末民初時期，在民間聞名的方世玉、楊露禪等都是練習輕功的大家。更是有一段關於張長禎的趣聞。相傳，有一次張長禎約好友喝茶，不巧的是前兩天剛下過雨，路上很是泥濘，河裏的水漲的也很高。在去約好的地方的路上需要經過一條河，可是這河上沒有橋。
令人驚訝的是，張長禎來赴約時鞋上沒有沾到什麼泥水，也沒有沾濕，於是大家都説他的輕功了得，是飛着來的，這件事更是被刊載到了報紙上，引起了一片譁然。慕名而來學習輕功的人也有不少，人們紛紛為張長禎的輕功所驚歎。
2、是藉助了身體和外物的力量
張長禎是一名剛正通達的習武之人，最討厭的就是虛假和欺騙。他鄭重其事地向大家解釋説他根本不是什麼飛着來的，而是在過路時沿着路邊沒有被水淹到的地方，以極快的速度跳到下一個乾淨的地方，雙手藉助牆壁獲得力量來幫助身體移動，説白了就是又跳又爬才沒讓自己沾到水。
這麼一解釋，大家就不會聽風就是雨，盲人摸象了。張前輩這麼一解釋，大家也都明白所謂的輕功並不是真的能飛，而是藉助身體的四肢和外物的力量相結合巧妙的達到自己有方向的移動身體的目的。小説裏描述的確實是誇張了一些，畢竟小説是小説，盡信書則不如無書，小説是給大家在茶餘飯後增添樂趣的，大家還是不要把書裏看到的奇功與現實聯繫起來，不然就鬧了笑話了。
雖然輕功不能讓人真的飛起來，可是在現實世界中，卻有不少前輩練習輕功並且達到了普通人所不能及的狀態。相傳練習“走簸箕”可以習得輕功。簸箕是農村百姓家中裝物件的，形狀類似於盆，四周有沿，中間凹陷進去可以裝東西。在練習“輕功”最開始時在簸箕中倒滿土沙，重量與習武者體重相同，習武者沿這簸箕的邊緣一圈一圈的行走身體下蹲降低重心以保持平衡，每天練習前都要將其中土沙減少一勺，直到土沙全部被取走，簸箕空空，習武者還是能在簸箕邊緣行走，才算練成。
雖然練成輕功有點誇張，但是這種訓練方式卻不是沒有科學道理的。抗倭將軍戚繼光在傳授將士習武秘籍時説如何行走穩健如飛，可以在平日裏練習跑步時在腿上綁上重物，那麼脱下重物再行走時便會覺得身輕如燕。一些健身愛好者在平時跑步時便會在小腿上綁上一圈或者鐵片或者其他重物，練習腿部的承重能力和肌肉。
著名武當道士陳師行表演輕功絕技的視頻曾經引來一時的轟動，他經過助跑三步兩步以非常快的速度可以達到在牆上“行走”，再借助手臂的力量便可以爬上兩三米的牆。他可以連續從十幾米高的土坡上蹦跳而下，像極了飛翔的鷹。他的行為已經超過了普通人所能達到的程度，這要歸功於他在日常中的體能訓練和靈敏度訓練。習武者尤其是練習“輕功”的人喜好鍛鍊手、腰、腿等行走跑跳多用的部位，增加其力量，使得在跑跳時不受傷害。
小説中的輕功是不太能實現的，但是現實生活中有一種運動卻像極了輕功，那就是跑酷！提起跑酷，正如它的名字，是跑步的一種，特殊的是跑酷不在地上跑，不比速度和時間，而是在房屋樓宇上跑過，在大街小巷中穿梭，是一項十分酷帥又具有危險性的運動。在國外一些視頻網站上有一些點贊量極高的跑酷愛好者發佈的視頻中我們可以發現，跑酷的精髓在於爬跳和穿梭，它提倡運用小腿和手臂的力量帶動身體爬高竄低，完成一些危險性的動作。
武俠小説裏的輕功是我們只能在書中看看就好的，千萬不可在沒有經過專業訓練和專業保護的情況下隨意模仿。影視劇在播出的時候也會友情提示：劇情需要，危險動作，請勿模仿。畢竟人類還是會受到自身機能承受度和物體重力的限制，不可能拜託重力一直飄在空中，也不可能從很高的地方跳下來不受傷。
小説中人物身懷的絕技是被寄予了美好的期望，因為現實中人類太渺小了，會因為各種限制受傷，作者們才會創作出一些武功高強、各懷絕技的英雄人物，在劇情中，這些人物也會受到感情和利益等現實問題的纏繞和阻撓，最終結局也是惡人有惡果，善人有善報，逃不出人性的手掌心。
在教育孩子的時候還是該告誡孩子不要去模仿影視劇中危險的動作，也不要沉迷絕世武功之中，還是要接受眼前這個光怪陸離的世界。