靠睡覺拿奧運冠軍!女排隊長用睡眠放鬆,國乒大滿貫睡夢中被喊醒

文/獨具一格

每到奧運會這樣的大賽來臨前,總是有很多運動員因為緊張而失眠,因為無法入睡在奧運賽場的成績大打折扣。但是有這麼2位“睡神”真正為大賽而生,分別是中國女排的隊長朱婷和乒乓球大滿貫得主張繼科!朱婷直言睡覺是最大的愛好,而張繼科曾在里約奧運會睡眼朦朧地輸掉1局後,被主教練劉國樑“喊醒“,進入狀態速勝!

中國女排在2015年世界盃奪冠之後,一下成為了里約奧運會前的眾矢之的,小組賽負於荷蘭、塞爾維亞和美國,淘汰賽上演逆襲巴西、復仇荷蘭和塞爾維亞,整個過程跌宕起伏,初次參加大賽的朱婷作為主力得分點壓力可想而知,哪怕到了東京奧運週期,朱婷連續在世錦賽和世界盃上拿到最佳主攻,依舊是各隊盯防中國女排的重點人物,不過朱婷卻在每次大賽前有獨特放鬆減壓的“獨門秘籍“!

近日朱婷在接受採訪時,毫不避諱地説出了自己的一大嗜好,那就是睡覺!朱婷感覺睡覺是一種放鬆地調節,作為一種舒緩壓力的調劑非常管用。就這樣,朱婷訓練比賽之餘,回到住處就拼命讓自己儘快進入睡眠狀態,以便更好地調節心態,將壓力拋到九霄雲外,第二天以飽滿的精神、充沛的體力,重新站上賽場。就這樣,朱婷連續5次大賽躋身最佳陣容,還帶領中國女排斬獲3個世界冠軍,成績斐然。

乒乓球最快大滿貫得主張繼科也是睡神級的人物,最典型的就是2016年裏約奧運會男單1/4決賽,張繼科面對日本的小將丹羽孝希,第一局張繼科失誤連連,貌似沒有睡醒,輸掉後劉國樑大聲提示他“張繼科,醒醒,這是奧運會!”被喊醒的張繼科連扳4局逆轉取勝,挺近半決賽。從此張繼科便有了“睡神“的美譽。

張繼科和朱婷都在各自領域實現了突破性的成績,都是體育界非常優秀的代表性人物,特別是越到大賽越能發揮,都是為大場面而生的隊員。能夠在大賽中不受干擾,快速睡眠,説明該隊員心理素質非常過硬。如今張繼科已淡出國乒,朱婷還在為個人的第2屆奧運會做準備,相信經歷了里約的風風雨雨,朱婷在東京奧運會定會睡得更踏實,放鬆調節一切都在運籌帷幄之中。

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