闢謠:別以為自己手臂訓練方法對！跳出這些誤區效果才能事半功倍發佈於: 健康2020-05-20標籤: 肱二頭肌二頭訓練手臂闢謠 大家好！我是curry！ 要練對，別練廢！ 關注我，成就你！ 健身路上，我來陪你！ 引言 説到手臂，擁有強壯的麒麟臂一定會讓你更有魅力！作為力量的象徵，小山般鼓起的肱二頭肌，
