五菜為充新聞

《黃帝內經》的飲食養生內涵《素問·藏氣法時論》中説：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補益精氣。”一、“五穀為養”。五穀最為養人，五穀是最基礎的主食。五穀泛指植物的種子，是植物